מרק עגבניות צלויות ופריקה
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4-6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מרק עגבניות צלויות ופריקה זה מתכון למרק עשיר, משביע ומנחם שיכול לשמש כפתיח לארוחה או כמנה בפני עצמה לארוחת ערב מושקעת.
כדאי לנסות גם: פלפלים ממולאים בפריקה
הרכיבים:
מרכיבים:
- 8 עגבניות מגי
- 2 כוסות עגבניות תמר
- 2 בצלי שאלוט קלופים חתוכים לפלחים דקים
- 6 שיני שום פרוסות
- 1 גזר בינוני קלוף וחתוך גס
- 1 שומר קטן חצוי
- 1 גבעול סלרי
- 1 ליטר מים רותחים
- 3-4 גבעולי תימין
- 2 גבעולי טרגון
- 1/2 לימון
- 1 כפית מלח ים אטלנטי
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
- 1 כפית סוכר קנים / מייפל
- 200 גרם
פריקה
פריקהקרא עוד
להגשה:
- שמן זית / חמאה
- חופן עלי בזיליקום
- צ'ילי גרוס
אופן ההכנה:
-
משרים את הפריקה בקערה עם מים לכיסוי ועד 2־3 ס"מ כ־30 דקות (לא חובה).
-
מחממים תנור ל-240 מעלות במצב גריל ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
-
מניחים את העגבניות, בצלי השאלוט, פלחי השומר, הסלרי והגזר בתבנית, יוצקים מעט שמן זית וזורים מעט מלח ופלפל שחור גרוס. צולים 15 דקות עד שהעגבניות מקבלות מעטה חרוך. מוציאים את התבנית מהתנור, מוסיפים את שיני השום, מערבבים וממשיכים לצלות 3 דקות נוספות.
-
מעבירים את כל הירקות לסיר, יוצקים ליטר מים רותחים, מוסיפים פלפל שחור גרוס, מלח ים אטלנטי, תימין והעשבים הירוקים, מכסים את הסיר ומביאים לרתיחה. מנמיכים להבה לבינונית ומבשלים 20 דקות עד שהירקות מתרככים לגמרי.
-
מסננים את הציר מהירקות ומחזירים את הנוזל לסיר (נפטרים מהירקות המבושלים והעשבים).
-
מסננים את הפריקה ומוסיפים לסיר, ממליחים בעדינות, מערבבים ומבשלים כ־12 דקות או עד שהפריקה סופגת מעט את הנוזלים ומסמיכה את המרק (אפשר לדלל במידת הצורך).
-
יוצקים את המרק לקערה, מזלפים מעט שמן זית (או מוסיפים קוביית חמאה קטנה), צ'ילי ובזיליקום ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט בורגול עם תירס ואפונה
סלט בורגול עם תירס ואפונה זה מתכון נהדר שיכול להוות ארוחה שלמה, בריאה, טעימה ומזינה, או תוספת מעולה לכל ארוחת צהרים או ע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



