סלט פריקה וירקות טריים
צילום: אורלי פלאי-ברונשטיין
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
סלט פריקה וירקות טריים מדבר את השפה המקומית: הוא רענן, עמוס עשבי תיבול, לימון ושמן זית ומעולה על מצע של יוגורט או טחינה רכה ולימונית.
כדאי לנסות גם: פלפלים ממולאים בפריקה
הרכיבים:
לפריקה
- 1 כוס
פריקה
פריקהקרא עוד
- 1.5 כוסות מים רותחים
- 1 כף שמן
לסלט
- 2 מלפפונים חתוכים לקוביות קטנות
- 2 עגבניות אדומות חתוכות לקוביות קטנות
- 1 בצל סגול קצוץ
- 1/2-1 פלפל חריף קצוץ (לא חובה)
- 1 כוס תערובת עשבי תיבול (פטרוזיליה, כוסברה, נענע) קצוצים
- 4 כפות שמן זית
- 2 כפות מיץ לימון סחוט (או לפי הטעם) ו/או סומאק
- מלח ופלפל לפי הטעם
- קורט קינמון (לא חובה)
להגשה
- 1 כוס טחינה או יוגורט סמיך
אופן ההכנה:
-
משרים את הפריקה במים למשך כרבע שעה ומסננים.
-
מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הפריקה, מערבבים ומטגנים דקה-שתיים. מוסיפים את המים, מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-20 דקות או עד שהפריקה נגיסה. מצננים לגמרי.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הסלט. טועמים ומתקנים את התיבול.
-
משטחים טחינה או יוגורט בצלחת הגשה, עורמים מעליה את הסלט ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- לביבות תירס זריזותשל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז ירוק חגיגי עם דג מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרותשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)











