סלט פריקה וירקות טריים
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אורלי פלאי-ברונשטיין
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט פריקה וירקות טריים מדבר את השפה המקומית: הוא רענן, עמוס עשבי תיבול, לימון ושמן זית ומעולה על מצע של יוגורט או טחינה רכה ולימונית.
כדאי לנסות גם: פלפלים ממולאים בפריקה
הרכיבים:
לפריקה
- 1 כוס
פריקה
פריקהקרא עוד
- 1.5 כוסות מים רותחים
- 1 כף שמן
לסלט
- 2 מלפפונים חתוכים לקוביות קטנות
- 2 עגבניות אדומות חתוכות לקוביות קטנות
- 1 בצל סגול קצוץ
- 1/2-1 פלפל חריף קצוץ (לא חובה)
- 1 כוס תערובת עשבי תיבול (פטרוזיליה, כוסברה, נענע) קצוצים
- 4 כפות שמן זית
- 2 כפות מיץ לימון סחוט (או לפי הטעם) ו/או סומאק
- מלח ופלפל לפי הטעם
- קורט קינמון (לא חובה)
להגשה
- 1 כוס טחינה או יוגורט סמיך
אופן ההכנה:
-
משרים את הפריקה במים למשך כרבע שעה ומסננים.
-
מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הפריקה, מערבבים ומטגנים דקה-שתיים. מוסיפים את המים, מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-20 דקות או עד שהפריקה נגיסה. מצננים לגמרי.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הסלט. טועמים ומתקנים את התיבול.
-
משטחים טחינה או יוגורט בצלחת הגשה, עורמים מעליה את הסלט ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר זו ארוחת צהרים או ערב חלבית נהדרת: פשוטה וזריזה להכנה, טעימה, מזינה וכזו שתשבור לכם את שגרת ה... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (31)
איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)
מתכון קל ופשוט להכנת כוסמת רכה וטעימה, שתשדרג כל מנה – מתבשילים חורפיים ועד סלטים בריאים עכשיו אחרי שאתם יודעים איך להכי... -
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...5 (1)
מרק עדשים כתומות ובטטה
מרק כתום חורפי של בטטה עם עדשים כתומות מתכון למרק עדשים כתומות ובטטה – מושלם לחורף, טבעוני, מזין, משביע וטעים במיו...
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (2)תבשיל עדשים שחורות
לעוד מתכונים לעדשים שוחרות הקליקו >> -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (6)
סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה
סלט קינואה מתכון מאת השף צ'רלי פדידה. סלט קינואה חמצמץ עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך. מנה עשירה בטעם נפלא, קלה ומהירה להכנה...



