דלג אל תוכן ראשי

המבורגר עדשים ירוקות

אורי שביט
ציון 5
(26 מדרגים)
דרגו את המתכון
  • זמן הכנה 20 דקות
  • זמן בישול 25 דקות
  • זמן כולל 1 שעות
  • רמת קושי קל
  • כמות 8 מנות
  • סוג כשרות פרווה
  • טבעוני
המבורגר עדשים ירוקות
צילום: אלון מסיקה; סטיילינג: עינת ג'רשי

המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת

כל מה שרצית לדעת על המבורגר עדשים ירוקות

איך מכינים המבורגר עדשים ירוקות שלב אחר שלב?

כדי להכין המבורגר עדשים ירוקות שלב אחר שלב, מכינים את הקציצות: משרים כוס וחצי עדשים ירוקות של סוגת בשפע מים במשך כ-30 דקות, מסננים ממי ההשרייה וטוחנים במעבד מזון עם פלפל אדום קלוי (אפשר קנוי), בצל חתוך גס, 2 שיני שום, 2 כוסות עשבי תיבול טריים (פטרוזיליה, כוסברה, נענע, בצל ירוק), כף זרעי כוסברה, כפית שטוחה כמון ומעט מלח ופלפל שחור גרוס לקבלת תערובת אחידה. מעבירים למקרר ל-30 דקות להתייצבות. מכינים את הסלטים: מערבבים בידייםחצי  כרוב סגול פרוס דק, 2 כפות חומץ תפוחים ומלח לפי הטעם. מערבבים בקערה 2 חצילים קלויים על האש או בתנור, מקולפים ומסוננים, 3-4 כפות טחינה גולמית, שן שום כתושה, מיץ מחצי לימון ומלח. מטגנים את הקציצות: מחממים מעט שמן זית במחבת נון-סטיק רחבה. יוצרים מתערובת העדשים קציצות בגודל רצוי ומטגנים משני הצדדים להשחמה יפה. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג. מורחים את שני החצאים של כל לחמניה בסלט חצילים. מניחים על החצי התחתון סלט כרוב ועליו קציצת בורגר. מסדרים מעל מלפפונים חמוצים פרוסים לרצועות אלכסניות וסוגרים בחצי הלחמנייה השני. ממשיכים עם יתר הלחמניות והקציצות. מגישים מיד.

כמה זמן צריך להשרות את העדשים במתכון המבורגר עדשים ירוקות?

במתכון המבורגר עדשים ירוקות משרים את העדשים כ-30 דקות.

איך טוחנים את העדשים והירקות במתכון המבורגר עדשים ירוקות?

במתכון המבורגר עדשים ירוקות טוחנים את העדשים והירקות במעבד מזון.

כמה זמן מטגנים את הקציצות במתכון המבורגר עדשים ירוקות?

במתכון המבורגר עדשים ירוקות מטגנים את הקציצות 3-4 דקות מכל צד להשחמה יפה.

כמה המבורגרים יוצאים ממתכון המבורגר עדשים ירוקות?

ממתכון המבורגר עדשים ירוקות יוצאים 8 קציצות המבורגר.

האם אפשר להשתמש בעדשים משימורים במתכון המבורגר עדשים ירוקות?

כן, אפשר להשתמש בעדשים משימורים במתכון המבורגר עדשים ירוקות.

האם אפשר לאפות את הקציצות במקום לטגן במתכון המבורגר עדשים ירוקות?

כן, במתכון המבורגר עדשים ירוקות אפשר לאפות את הקציצות במקום לטגן. עושים זאת בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות.

אין תגובות למתכון זה
הוסיפו תגובה
הוספת תגובה:כוכבית-שדה חובה
דרוג:
אורי שביט

בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר"