מרק ריבולטה: מרק שעועית וירקות איטלקי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: ארוך
- רמת קושי: קל
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
מרק שיחמם לכם את הבטן ואת הלב ביום חורף חם, שילוב של שעועית לבנה רכה ומשביעה, עם שפע ירקות וקרעי לחם שסופגים הכל.
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 1 כוס
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1 עלה דפנה
- 1 גבעול מרווה
- 3 כפות שמן זית
- 1 גזר, חתוך לקוביות קטנות
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 2 גבעולי סלרי קצוצים
- 1 תפוח אדמה חתוך לקוביות
- 1/2 כרובית מפורקת לפרחים
- 1 כף תערובת עשבי תיבול איטלקית
- מלח, פלפל שחור
- 1 קופסא שימורי עגבניות
- 1/2 1 ליטר מים
להגשה:
- 5 פרוסות לחם לבן מאתמול, קרועות
- כמה עלי בזיליקום טריים
אופן ההכנה:
לילה לפני ההכנה מניחים את השעועית בקערה גדולה עם שפע מים קרים ומשרים למשך הלילה.
מסננים את השעועית ממי ההשריה ומעבירים לסיר. מוסיפים מרווה ועלה דפנה ומכסים במים כך שיגיעו לגובה של 4 ס"מ מעל השעועית. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כשעה, עד שהשעועית מתרככת. מסירים מהאש (לא מסננים) ושומרים בצד.
בזמן שהשעועית מתבשלת יוצקים שמן זית לסיר גדול ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים את ירקות השורש במשך כ-10 דקות, תוך כדי ערבוב מדי פעם. מתבלים במלח, פלפל ותערובת תבלינים איטלקית ומערבבים.
מוסיפים לסיר את העגבניות וממשיכים לבשל כ-5 דקות, עד שהנוזלים מצטמצמים מעט. מעבירים לסיר את השעועית המבושלת עם מי הבישול ויוצקים לסיר את המים. מתבלים במלח ובפלפל, מערבבים וממשיכים לבשל עוד כ-20 דקות.
מוסיפים לסיר בזיליקום וקרעי לחם ישן, מערבבים ומניחים לנוזלים להיספג בלחם ולמרק להסמיך. מחלקים לקערות הגשה, מזלפים מעט שמן זית לכל לקערה ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מתכון להכנת מרק עדשים כתומות מרמת הגולןשל כנג' עטילהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק ירקות עם שעועית לבנה ופרמז'ן של מיכל לוי אלחללשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגןשל איתי דגןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מתכון למרק שעועית אדומה עם קבנוסשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- פאטה – מרק יוגורט חם עם חומוסשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
מה בקשר לפרחי הכרובית?
השיבושלום ורד - בהחלט ניתן להשתמש בהם.