צמחוני
במאגר המתכונים הצמחוניים של סוגת תמצאו שפע של מנות צבעוניות וטעימות ללא בשר אבל עם המון טעם!
המתכונים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5חטיף אגוזי מלך, גבינת עיזים ועשבי תיבול
כה קל להכנה, כה טעים ויפה… מתאים מאוד לאירוח כחטיף קל ובריא. -
זמן הכנהעד שעתייםצמחוניצמחוני5
פאד תאי קלאסי
מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "הה... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...3 (2)
קציצות תרד ושקדים
קציצות טעימות מאוד וקלות להכנה. מכילות תרד ושקדים – שילוב נפלא של טעמים וערכים תזונתיים. ארז קומרובסקי מציע למלא מ... -
זמן הכנהמהירמתכונים לחגיםמתכונים...5
לביבות גזר ותפוחי עץ
הכינו לביבות שונות מהרגיל בחנוכה: לביבות עם גזר ותפוחי עץ – חמצמצות-מתוקות ובריאות יותר. טעים להפליא! עוד מתכונים... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
מוסקה חצילים עם גבינת סנט מור עזים
מוסקה מיוחדת עשירת טעמים, אך גם עשירה בחלבון וסידן, הודות לפולי החומוס, ונוגדי חמצון הנמצאים בעגבניות. כמון ואבקת הכוסבר... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכונים טבעונייםמתכונים...5
תפוחי אדמה פיקנטיים
-
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...3 (2)
חומוס ביתי
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
תבשיל חומוס פיקנטי
לחמם את החורף בתבשיל חם, פיקנטי ומזין. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
חטיף גרגרי חומוס
כשמתחשק משהו לנשנש בפה – גם מזין וגם טעים! -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)
ירקות צלויים עם גרגירי חומוס ויוגורט
של אורלי פלאי ברונשטיין -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט גרישה עם קוביות מנגו, נענע וויניגרט תפוזים
גרישה, האחות הקטנה והעדינה של הבורגול, היא פריט חובה במזווה הקיצי שלי. מעבר ליתרונות הבריאותיים שלה כעשירה בוויטמינים מק... -
זמן הכנהמהירסלטיםסלטים5
סלט איטלקי קלאסי לקיץ
כל כך פשוט להכין אבל התוצאה מפתיעה ביופייה וגם בטעמיה. מומלץ כשרוצים להרשים ללא כל מאמץ! חשוב להקפיד על עגבניות ומוצרלה... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)
סלט שורשים חגיגי
סלט חגיגי ומתקתק שיעזור להוריד מהכבדות של ארוחת הפסח ויעניק צבעוניות רבה לשולחן הסדר. אפשר להכין גם סלט שורשים טרי ̵... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (1)
אנטיפסטי ארטישוק בארבע דרכים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (1)
סלט גריסים איטלקי עם גבינה צפתית, עגבניות ובזיליקום
גריסים לא מיועדים רק לשימוש חורפי בחמין ובמרק. הפעם אני שמח להגיש לכם מתכון לסלט קיצי, רענן, מהיר הכנה ומלא בריאות, שמתא... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט שומר, קולורבי, גרעינים, פירות וגבינת בורסאן מפולפלת
הטעם של השומר עם הגבינה המפולפלת, התאנים עם מיני הגרעינים וכל הירק מסביב, מעניקים לסלט הזה ייחוד רב – ומתאים במיוח...
