פסטה "בולונז" עם עדשים ופטריות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
- 1 חבילה
ספגטי
ספגטיקרא עוד
- 1 כוס
עדשים ירוקות
עדשים ירוקותקרא עוד
- 3 כפות שמן זית
- 2 בצלים, קצוצים לקוביות קטנות
- 3 שיני שום, קצוצות
- 2 גזרים, קלופים וחתוכים לקוביות קטנות
- 1 סלסלה פטריות שמפיניון (אפשר לשלב עם פורטובלו), חתוכות לקוביות קטנות
- 3 גבעולי סלרי קצוצים דק עם העלים
- 2 עגבניות בשלות, חתוכות לקוביות קטנות
- 1 מיכל קטן רסק עגבניות
- 1/2 כפית קינמון
- 1/2 כפית כמון
- 1/2 כפית פפריקה
- מלח, פלפל שחור
- 1 כוס מים
אופן ההכנה:
-
מניחים את העדשים בסיר, מוסיפים שפע מים (ללא מלח) ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה לבינונית ומבשלים 5 דקות נוספות, עד שהעדשים מתרככות מעט ועדיין נגיסות. מסננים ומניחים להתקרר.
-
מעבירים את העדשים למיכל של מעבד המזון וקוצצים אותן מעט ב"פולסים" קצרים, רק עד שהן גרוסות (לא לטחון אותן לגמרי). לחילופין אפשר לקצוץ אותן גס בסכין גדולה.
-
מלהיטים סיר רחב מעל להבה גבוהה ויוצקים שמן זית. מטגנים בצל, שום, גזר ופטריות תוך כדי ערבוב במשך כ-3 דקות, עד להזהבה.
-
מוסיפים לסיר סלרי, עגבניות, רסק, עדשים גרוסות ותבלינים ומערבבים. יוצקים לסיר את המים, מערבבים שוב ומכסים. ממשיכים לבשל מעל להבה נמוכה כ-10 דקות, עד לקבלת רוטב סמיך ועשיר. טועמים ומתקנים תיבול.
-
מבשלים את הפסטה לפי ההוראות שעל האריזה, מסננים ומגישים עם הרוטב.
כשמכינים פסטה – הרוטב תמיד מחכה לפסטה ולא להפך!
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה...




זה לא רוטב בולונז אלה מלאנז
השיבויילך טוב גם עם אורז?
השיבואורז עם פסטה? חחח.. מה אתה, ממוצא עיראקי? אצלם (משפחתו של בעלי) אוכלים אורז עם פיתה.. לדעתי לא מתאים :-)
בהחלט!
ארוחה בריאה וטעימה ממולץ
השיבולא כתוב את כמות העדשים
השיבוראי למעלה, כתוב במרכיבים להשתמש בכוס אחת של עדשים ירוקות. בהצלחה!