מרק עדשים כתומות מהיר ועשיר
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 8 מנות
- סוג כשרות פרווה
הרכיבים:
- 1 כף שמן
- 1 כוס עדשים כתומות
- 1 צרור דלעת קלופה וחתוכה לקוביות של 2-3 ס"מ
- 1 ק"ג דלעת קלופה וחתוכה לקוביות של 2-3 ס"מ
- 1 כפית רסק עגבניות
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית זרעי כוסברה
- 2 בצלים סגולים קלופים חתוכים גס
- 3 שיני שום
- 2 ליטר ציר ירקות/עוף או מים
- 2 כפיות מלח
- פלפל
להגשה:
- פלח לימון
- כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
-
מחממים שמן בסיר רחב ומטגנים את הבצל ואת גבעולי המנגולד הקצוצים במשך 3-4 דקות. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן 1-2 דקות נוספות.
-
מוסיפים מים, עדשים, תבלינים, עלי מנגולד ורסק ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים במשך כחצי שעה.
-
מוסיפים לסיר את קוביות הדלעת, מערבבים וממשיכים לבשל 15 דקות נוספות, עד שכל הירקות והעדשים רכים לחלוטין.
-
יוצקים לקעריות הגשה ומגישים עם פלח לימון וכוסברה קצוצה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דרשל אביאור ספירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(24 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(27 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

שף אמיר קרוננברג
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידהשל צ'רלי פדידההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)











