קינואה עם אפונה ונענע
הרכיבים:
- 1 בצל גדול
- 6 שיני שום
- 2 כפות שמן זית
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים רותחים
- 1 כוס אפונה
- 15 גבעולי נענע קצוצים (עלים בלבד)
- 1 כפית פפריקה
- 1/2 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור
אופן ההכנה:
-
קצצו את הבצל והשום וטגנו בשמן זית עד להזהבה.
-
הוסיפו את הקינואה וערבבו. הוסיפו 2 כוסות מים רותחים וכסו.
-
לאחר 10 דקות הוסיפו את האפונה, הנענע והתבלינים ובשלו 10 דקות נוספות. הגישו חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם...




מענין נחמד
השיבוהקינואה הכי טעימה שאכלתי. מתכון מנצח.
השיבו