זהו מאכל "ריזוטו" מיוחד בו הקינואה מחליפה את האורז. מתקבלת מנה משביעה וטעימה המשלבת קינואה, חלב, גבינת פרמזן ופטריות.
הרכיבים:
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 1 כף שמן זית
- 1 כוס בצל קצוץ
- 3 שיני שום, כתושות
- 1 כוס ציר מרק ירקות
- 1 כוס חלב רזה
- 50 גרם פטריות שמפיניון, פרוסות דק
- 3/4 כוס גבינת פרמז'ן מאיכות גבוהה
אופן ההכנה:
-
שטפו את הקינואה במים זורמים בתוך מסננת כמה פעמים.
-
חממו שמן זית במחבת על אש בינונית. הוסיפו את הבצל וטגנו תוך כדי ערבוב עד התרככות.
-
הוסיפו את השום ואת הקינואה והמשיכו לערבב במשך כמה דקות. הוסיפו את המרק ואת החלב והביאו לרתיחה.
-
הנמיכו את הלהבה, כסו את הסיר והמשיכו לבשל כ-15 דקות, עד שהקינואה רכה. לקראת סוף הבישול, הוסיפו את הפטריות וערבבו.
-
הסירו את הסיר מהאש והוסיפו את הפרמזן. ערבבו היטב, הניחו ל 1-2 דקות נוספות והגישו חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט בורגול עם תירס ואפונה
סלט בורגול עם תירס ואפונה זה מתכון נהדר שיכול להוות ארוחה שלמה, בריאה, טעימה ומזינה, או תוספת מעולה לכל ארוחת צהרים או ע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>




היי מ זה אומר כוס ציר מרק ירקות? אפשר להכין את המרק מאבקת מרק עוף? אשמח להסבר :-)
השיבונלי שלום, מה שמעשיר את המנה זה שבמקום מים משתמשים במרק ירקות צח (ציר ירקות), אבל אם אין אפשר להכין מאבקה או להשתמש במים. בהצלחה!
חסר לפחות שלב אחד... מה עושים עם הפטריות והפרמז'ן?
השיבומאיר שלום, אכן נפלה טעות, המתכון תוקן. תודה על תשומת הלב