מעקודה: פשטידה מרוקאית של אפונה וירקות
- זמן הכנה 10 דקות
- זמן בישול 45 דקות
- זמן כולל 55 דקות
- סוג כשרות פרווה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
- 1 פחית
אפונה ירוקה
אפונה ירוקהקרא עוד
- 4 תפוחי אדמה, מבושלים וחתוכים לקוביות של 1 ס"מ
- 3 גזרים, מבושלים וחתוכים לקוביות של 1 ס"מ
- 3 ביצים קשות, חתוכות לקוביות
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 1 כפית פלפל שחור פלפל שחור
- 1/4 כפית אבקת אפיה
- 1 כפית מלח
- 1 כפית כורכום
- מיץ מחצי לימון
- 8 ביצים, טרופות
- 1/4 כוס שמן צמחי
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
-
מעבירים את האפונה המסוננת לקערה גדולה ומוסיפים את יתר חומרי הפשטידה, מלבד השמן.
-
את השמן יוצקים לסיר בקוטר 26 ס"מ שמתאים גם לתנור ומחממים. יוצקים לשמן החם את תערובת האפונה ומטגנים ללא ערבוב במשך כ-5 דקות. מסירים מהאש.
-
מכניסים את הסיר לתנור החם ואופים כ-35 דקות, או עד שהמאפה זהוב ויציב. מוציאים, מניחים להצטנן מעט ומגישים בטמפרטורת החדר.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...4 (2)
פשטידת ברוקולי
החומרים במתכון מתאימים לתבנית בקוטר 24 ס"מ: פשטידה מהירה היא הפתרון האולטימטיבי לארוחת ערב ספונטנית. כל מה שצריך זה... -
זמן הכנהארוךלחמים ומאפיםלחמים ו...5 (2)
פיסלדייר: פוקאצ'ה צרפתית עם בצל ואנשובי
בשיתוף וואלה! אוכל. מתכון של רונן לביא ממאפיית "הנחתום" ברמת הגולן. הפוקאצ'ה הפריכה הזו פשוט מתחננת שתטבלו אות... -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
חלה מתוקה לראש השנה
חלה מתוקה לראש השנה זו חלת חג מתוקה ורכה במיוחד, שמכינים בצורת כתר. הכי טעים לאכול באותה היום או אחרי חימום קליל בתוך סי...

שפית, קונדיטורית ומנחת סדנאות בישול
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

אפונה
ירק גינה ממשפחת הקטניות, האפונה גדלה בתרמילים, כשמייבשים אותה היא מכילה חלבון, ליזין, וויטמינים מקבוצה B וויטמינים מקבוצה A ו- C כמו כן מכילה כמות רבה של מינרלים ברזל וסידן. ...

אבקת אפיה
מתאים ל- 500 גרם קמח. תערובת המתפיחה את הבצק, עשויה חומר חמצני. משתמשים בה בעיקר באפיית עוגות ולייצור קמח התופח מאליו. ...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהמהירלחמים ומאפיםלחמים ו...5
פשטידת תירס וכרובית
פשטידת תירס וכרובית זה מאפה טעים, משביע ופשוט להכנה תוצרת בית בו טעמו המתקתק של התירס מחמיא לטעמה של הכרובית. כדאי לנסות...



