סלט פריקה ואנטיפסטי צבעוני
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות ל-4 סועדים מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: יעל מגן.
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט פריקה ואנטיפסטי צבעוני זה מתכון למנה שהיא חגיגה של בריאות וטעמים בסלט שמגלם בתוכו ארוחה שלמה, חמה ומשביעה.
כדאי לנסות גם: עוף עם פריקה ותוספות בתבנית אחת
בשיתוף ואלה! אוכל.
הרכיבים:
המרכיבים:
- 250 גרם (1/2 חבילה)
פריקה
פריקהקרא עוד
- 1/2 כפית כמון
- 2 כוסות מים רותחים
- 1 קישוא חתוך לקוביות בינוניות
- 1 פלפל גמבה חתוך לרצועות
- 12 עגבניות שרי צבעוניות חתוכות לחצאים
- 1 בצל סגול חתוך לשמיניות
- 1 שומר קטן חתוך לשמיניות
- 1/2 כוס שמן זית
- 2 ענפי תימין מופרד לענפים קטנים
- מיץ מ-1/2 לימון
לקישוט:
- 1/4 כוס כוסברה, פטרוזיליה ונענע קצוצות
- מלח ופלפל
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
-
מבשלים את הפריקה בסיר מכוסה עם המים והכמון כ-15 דקות. מורידים מהאש, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים.
-
מסדרים את הירקות בתבנית, יוצקים מעל את שמן הזית, מתבלים במלח ופלפל ואופים כ-15 דקות. מוציאים מהתנור, מברישים מעל חומץ בלסמי, מפזרים את התימין ומחזירים ל-4 דקות נוספות של אפייה עד שהירקות מתחילים להזהיב.
-
מערבבים בקערה גדולה את הפריקה והירקות עם מיצי האפייה הנותרים בתבנית. מוסיפים את מיץ הלימון, מתבלים במלח ופלפל ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...
אין תגובות למתכון זה

מיכל לוי אלחלל
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה...



