סלט פריקה ואנטיפסטי צבעוני
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות ל-4 סועדים מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: יעל מגן.
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט פריקה ואנטיפסטי צבעוני זה מתכון למנה שהיא חגיגה של בריאות וטעמים בסלט שמגלם בתוכו ארוחה שלמה, חמה ומשביעה.
כדאי לנסות גם: עוף עם פריקה ותוספות בתבנית אחת
בשיתוף ואלה! אוכל.
הרכיבים:
המרכיבים:
- 250 גרם (1/2 חבילה)
פריקה
פריקהקרא עוד
- 1/2 כפית כמון
- 2 כוסות מים רותחים
- 1 קישוא חתוך לקוביות בינוניות
- 1 פלפל גמבה חתוך לרצועות
- 12 עגבניות שרי צבעוניות חתוכות לחצאים
- 1 בצל סגול חתוך לשמיניות
- 1 שומר קטן חתוך לשמיניות
- 1/2 כוס שמן זית
- 2 ענפי תימין מופרד לענפים קטנים
- מיץ מ-1/2 לימון
לקישוט:
- 1/4 כוס כוסברה, פטרוזיליה ונענע קצוצות
- מלח ופלפל
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
-
מבשלים את הפריקה בסיר מכוסה עם המים והכמון כ-15 דקות. מורידים מהאש, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים.
-
מסדרים את הירקות בתבנית, יוצקים מעל את שמן הזית, מתבלים במלח ופלפל ואופים כ-15 דקות. מוציאים מהתנור, מברישים מעל חומץ בלסמי, מפזרים את התימין ומחזירים ל-4 דקות נוספות של אפייה עד שהירקות מתחילים להזהיב.
-
מערבבים בקערה גדולה את הפריקה והירקות עם מיצי האפייה הנותרים בתבנית. מוסיפים את מיץ הלימון, מתבלים במלח ופלפל ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עלי כרוב ממולאים באורז וחומוסשל אורלי פלאי ברונשטייןממולאיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(25 מדרגים)
- איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוסשל אסתי רותם ידידיהמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקל(43 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

מיכל לוי אלחלל
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עדשים ירוקות מתכון: תבשיל מהיר עם ירקותשל רות אוליברמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(6 מדרגים)
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידהשל צ'רלי פדידההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)











