פריחולס: ממרח מקסיקני של שעועית שחורה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: 10 דקות
- זמן בישול: 1 שעות
- זמן כולל: 1 שעות ו-10 דקות
- רמת קושי: בינוני
- סוג כשרות פרווה
מתכון מסורתי לממרח המקסיקני האהוב "פריחולס רפריטוס". כיף להגיש כמו שהוא עם פלחי ליים או לימון או להשתמש כמילוי לטורטיה חמימה.
ויש גם עלי גפן ממולאים ברוטב רימונים
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לבישול השעועית:
- 1 כוס
שעועית שחורה
שעועית שחורהקרא עוד
- 1 בצל סגול, חתוך גס
- 6 שיני שום, חצויות
לבישול הרוטב:
- 1 בצל סגול, חתוך גס
- 6 שיני שום, חצויות
- 1 צ'ילי אדום (או יותר), פרוס דק
- 1/3 כוס שמן זית
- 4 עלי דפנה
- 1 כפית כמון טחון
- 2 כוסות מי בישול השעועית
- 1 כפית מלח
להגשה:
- שמן זית
- פלחי ליים או לימון
אופן ההכנה:
- מניחים את השעועית בקערה וממלאים במים עד כמה סנטימטרים מעל לשעועית. משרים כ-12 שעות. מומלץ להחליף את המים לפחות פעמיים במהלך ההשריה. השעועית תגיר צבע, זה בסדר גמור.
- מסננים ושוטפים את השעועית ומעבירים לסיר. מוסיפים בצל ושום ומכסים בשפע מים עד 10 ס"מ מעל לגובה השעועית.
- מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה לבינונית וממשיכים לבשל בבעבוע עדין 40-50 דקות, עד שהשעועית רכה אך נגיסה.
- מסירים מהאש ומניחים לשעועית להצטנן מעט בתוך מי הבישול. מסננים מעל קערה על מנת לשמור את מי הבישול. שוטפים קלות את הסיר וממשיכים לשלב הבא.
- מחממים בסיר שמן זית ומטגנים בו את הבצל תוך כדי ערבוב כ-7 דקות, עד להזהבה קלה. מוסיפים שום, צ'ילי, עלי דפנה וכמון. מערבבים וממשיכים לטגן כ-3 דקות נוספות.
- מוסיפים לסיר את השעועית, הבצל ושיני השום המבושלים ו-2 כוסות ממי בישול השעועית ששמרתם. מביאים לרתיחה.
- מכסים, מנמיכים את הלהבה לבינונית ומבשלים בבעבוע עדין כ-20 דקות. מסירים את המכסה ומבשלים 5 דקות נוספות. מסירים מהאש, מניחים להצטנן מעט וממליחים.
- בעזרת כף מחוררת מוציאים מהסיר 3/4 כוס מהתוכן ושומרים בצד.
- טוחנים את תכולת הסיר בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת ממרח במרקם הרצוי ומניחים להתקרר. טועמים ומוסיפים מלח במידת הצורך.
- מעבירים לקערת הגשה, יוצרים שקע במרכז הממרח ומניחים בו את השעועית המבושלת ששמרתם בצד. מזלפים שמן זית ומגישים עם פלחי ליים או לימון.
כל מה שרצית לדעת על פריחולס: ממרח מקסיקני של שעועית שחורה
כן, חייבים להשרות את השעועית לפני הכנת פריחולס.
בהחלט, ניתן להשתמש בשעועית משימורים לפריחולס.
כן, אפשר להקפיא ממרח שעועית לאחר ההכנה.
במקום לשדרג פריחולס עם גבינה או אבוקדו שנכנסים לממרח, מומלץ להגיש את הממרח עם תוספות של סלט אבוקדו, סלסה עגבניות, גבינת שמנת וכו' ולהפוך את זה לחגיגה מקסיקנית.
אם הפריחולס יוצא נוזלי מדי יש להוסיף לבלנדר עוד שעועית ללא נוזלים.
בעיקרון אפשר להכין פריחולס משעועית לבנה או כל שעועית אחרת במקום שחורה. זה יהיה פשוט ממרח שעועית.
את הפריחולס מכינים משעועית. אפשר להכין מקטניות אחרון ממרחים אחרים, למשל חומוס מגרגירי חומוס או ממרח עדשים מעדשים.
אפשר לשמור פריחולס בכלי אטום במקרר עד 7 ימים.
כן, אפשר להשתמש בשמן קנולה במקום שמן זית במתכון פריחולס.
בהחלט, אפשר להשתמש בפריחולס כממרח לסנדוויץ’.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- מרק ירקות עם שעועית לבנה ופרמז'ן של מיכל לוי אלחללשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מתכון למרק שעועית אדומה עם קבנוסשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קבב דג עם שעועית לבנה ופלפלים קלוייםשל איתי דגןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- סלט טונה ותירס מקסיקנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- ממרח שעועית אדומה בטעם כבדשל עפרי זוטאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
ממש טעים! הבנות שלי עפות על זה עם עוף מוקפץ בתוך טורטיה
השיבואני אוהב אוכל מקסיקני 🌯🌮 בטירוף!!!!