אורז מטוגן עם טופו פיקנטי
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
אורז מטוגן עם טופו פיקנטי זו ארוחה נפלאה שמכינים בקלות בסיר אחד: טעימה, בריאה, מזינה ומשביעה וגם מתאימה לצמחונים וטבעונים.
כדאי לנסות גם: אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לאורז
- 300 גרם (1.5 כוסות)
אורז יסמין קלאסי
אורז יסמין קלאסיקרא עוד
- 600 מ״ל (2.5 כוסות) מים רותחים
- 1 כף שמן
- 1 כפית מלח
לטופו
- 2 כפות שמן
- 1 בצל קצוץ
- 3-4 שיני שום קצוצות
- 1-2 פלפלי צ׳ילי אדום קצוצים
- 1 כפית ג׳ינג׳ר טרי מגורר
- 1 קוביית טופו קשה מפורר בידיים או מגורר גס
- 2 כפות רוטב סויה
- 1 כף מיץ לימון
- 1 כף
סוכר חום בהיר
סוכר חום בהירקרא עוד
- 1 כוס בזיליקום, נענע וכוסברה קצוצים
אופן ההכנה:
מבשלים את האורז על להבה נמוכה בסיר מכוסה עם מים, שמן ומלח, 15-18 דקות לריכוך מלא. מניחים ל-10 דקות מכוסה ומצננים. חשוב שהאורז יהיה קר לפני ההקפצה.
מחממים את השמן בווק או מחבת ומטגנים את הבצל 3-5 דקות להזהבה. מוסיפים את השום, הצ׳ילי והג׳ינג׳ר, מערבבים ומטגנים דקה-שתיים עד שעולה מהם ריח נפלא.
מוסיפים את הטופו ומטגנים תוך כדי ערבוב עד שהוא מתחיל להיצרב. מתבלים בסויה, לימון וסוכר וממשיכים להקפיץ עד שהטופו נצבע בסויה. אם הטופו מתחיל להתייבש, מוסיפים 2 כפות מים ועוד כף סויה וממשיכים להקפיץ.
מוסיפים את האורז ועשבי תיבול, מערבבים ומקפיצים עד שהגרגרים מצופים ברוטב. מגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)