סלט קיצי של קוסקוס ופירות
צילום: אסף אמברם - אוכל טוב, מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- סוג כשרות פרווה
הרכיבים:
חומרים ל-2 סועדים:
- 1 כוס
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 1 כוס מים רותחים
- 1 כף שמן זית
- מלח, פלפל שחור
לסלט:
- מנגו, קלוף ופרוס דק
- 1 שזיף, פרוס דק
- 1 אפרסק, פרוס דק
- 15 ענבים שחורים, חצויים
- 1/2 מיץ מלימון או מליים אחד
- קורט פלפל שאטה טחון (לא חובה)
- מלח
- מעט שמן זית
- חופן עלי בייבי, שטופים
- חופן עלי תרד, שטופים
אופן ההכנה:
מניחים כוס אחת של קוסקוס בקערה ומודדים כוס מים רותחים באותה כוס שהשתמשנו בה.
מרוקנים מהכוס כף וחצי מים רותחים ומוסיפים למים שנשארו בכוס את השמן, מלח ופלפל. בוחשים היטב ומוסיפים את המים המתובלים לקערה עם הקוסקוס.
בוחשים את הקוסקוס באמצעות מזלג, מכסים בניילון נצמד ומשהים לספיגת הנוזלים במשך 7 דקות. מערבבים שוב בעזרת המזלג, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מכסים שוב ומניחים להתקרר.
מניחים את הפירות בקערה נוספת ומוסיפים מיץ ליים, תבלינים ושמן זית. משהים למשך 5 דקות לספיגת טעמים.
מוסיפים לקערת הפירות את הקוסקוס והעלים הטריים, מערבבים היטב ומגישים מיד.
הצעה לגיוון
אפשר להשתמש בקוסקוס דק או בינוני.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
איילת לטוביץ'
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)