משאט: קציצות שעועית לבנה וכרובית
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
זוכת מאסטר שף, נוף עתאמנה איסמעיל, מלמדת איך מכינים קציצות שעועית לבנה רכות ועסיסיות עם כרובית ועשבי תיבול. לא לצמחונים בלבד!
אפשר להכין קציצות שעועית אפויות – לחצו למתכון

מה שצריך כדי להתחיל – כרובית טרייה ושעועית איכותית
הרכיבים:
אופן ההכנה:
-
מתחילים לילה לפני ההכנה: משרים את השעועית הלבנה בשפע מי ברז למשך לילה. מסננים, מעבירים לסיר ומוסיפים 2 ליטר מים. מביאים לרתיחה ומבשלים כ-40 דקות, עד שהשעועית רכה. מסננים ומניחים להתקרר.
-
ממלאים מים בסיר נוסף, ממליחים ומביאים לרתיחה. מפרקים את הכרובית לפרחים ומכניסים למים הרותחים למשך 8 דקות. בסיום הבישול מוודאים שהכרובית רכה בנעיצת סכין בבסיס הפרח. מסננים ומניחים להתקרר לטמפרטורת החדר.
-
מעבירים את השעועית והכרובית לקערה ומועכים יחד בידיים לפרורים גדולים. מוסיפים בצל, עשבי תיבול קצוצים, ביצים ותבלינים ולשים היטב לתערובת אחידה.
-
יוצקים שמן למחבת כך שיגיע לגובה 2 ס"מ ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. יוצרים מהתערובת קציצות ומטגנים משני הצדדים להזהבה יפה. מוציאים לנייר סופג ומגישים עם מטבל יוגורט, לבנה או בכריך.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקותשל אבי ביטוןבשר ועוףזמן הכנהארוךרמת קושיקלכמות4-5 מנות(26 מדרגים)
- צ׳ילי צמחוני משלושה סוגי שעועיתשל אבי ביטוןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(23 מדרגים)
- סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרובשל יובל בן נריהדגיםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2 מנות(28 מדרגים)

זוכת התכנית מאסטר-שף ומנחת סדנאות
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

שעועית לבנה
קטנית הגדלה בתרמילים וכמו כל יתר הקטניות עשירה בחלבונים ומינרלים כגון סידן וברזל. השעועית הלבנה מכילה כמויות גדולות של ויטמינים מקבוצה B וחומצות אמיניות. כל הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה ובה...

שעועית לבנה עדינה
שעועית לבנה קטנה, בעלת טעם עדין ומרקם נימוח. מתאימה לשימוש בכל סוגי המרקים, התבשילים והסלטים. עשירה בחלבון, סידן וסיבים תזונתיים. ...
מתכונים נוספים
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2-3 מנות(29 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(28 מדרגים)












איפה הקמח?אני טועה?
השיבונועד רק לקימוח קל של הקציצות.
מתכון לפסח?
השיבואפשר לוותר על קימוח הקציצות או לקמח בקמח מצה :-)
אפשר את אותן קציצות גם לאפות?
השיבוצילה שלום, פחות מומלץ כי התערובת שלהן רכה למדי. אפשר לייצב אותן עם פירורי לחם ואז להבריש או לרסס בשמן ולאפות ב-200 מעלות.