סלט ירקות שורש עם עדשים פריכות
צילום: אסף רונן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
בשיתוף אוכל טוב – מאקו
הרכיבים:
לסלט:
- 2 גזרים חתוכים לגפרורים
- 2 קולרבי חתוכים לגפרורים
- 2 שומרים קטנים, פרוסים
- 1/4 פלפל צ'ילי אדום קצוץ (לא חובה)
- מיץ מלימון גדול אחד
- 2 כפות שמן זית
- 1/2 כפית מלח
- חופן עלי כוסברה או נענע, קצוצים
לעדשים:
- 1/2 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 350 מ"ל שמן קנולה, לטיגון
אופן ההכנה:
- מניחים את העדשים בקערה ומכסים במים רותחים. משהים למשך 20 דקות וטועמים - העדשים צריכות להיות "אל דנטה", נגיסות. במידה והן קשות מדי, מחליפים את המים במים רותחים חדשים ומשהים ל-10 דקות נוספות.
- יוצקים את השמן לסיר קטן ומחממים היטב.
- מסננים היטב את העדשים ממי ההשרייה ומעבירים לייבוש על נייר סופג.
- מעבירים בזהירות את העדשים לשמן הרותח ומנמיכים את הלהבה לבינונית. מטגנים 5-8 דקות, עד שהעדשים מזהיבות מעט וכשטועמים הן פריכות. יצטבר קצף בסיר - זה בסדר. מוציאים את העדשים מהסיר בכף מחוררת ומעבירים לנייר סופג.
- מניחים בקערה את ירקות הסלט החתוכים, מתבלים ומערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול. מוסיפים את העדשים הפריכות והכוסברה או הנענע הקצוצה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות עדשים ירוקות ברוטב יוגורטשל רות אוליברקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- קציצות ירק עם עדשים ירוקותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- מתכון להכנת מרק עדשים כתומות מרמת הגולןשל כנג' עטילהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגןשל איתי דגןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
עפרי זוטא
בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מג'דרה מושלמת עם עדשים ירוקות בסיר אחד – מתכון קל ומהיר להכנהשל אוכל טוב - מאקוקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(144 מדרגים)
- סלט עדשים שחורות עם גזר ועשביםשל עפרי זוטאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- המבורגר עדשים ירוקותשל אורי שביטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)