סלט חם של חומוס ועדשים
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי קל
- כמות 8 מנות
- סוג כשרות פסח
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט חם של חומוס ועדשים זה מתכון טעים, בריא ופשוט להכנה של חומוס עם טוויסט כתוספת לסלט עדשים חם שישתלב על השולחן החג או בכל ארוחה.
כדאי לנסות גם: סלט חצילים וגרגרי חומוס על מצע קרעי פיתה קלויה בשמן זית ושום
בשיתוף עם האתר פודי
הרכיבים:
לסלט:
- 200 גרם (1 כוס)
חומוס
חומוסקרא עוד
- 1 כפית
סודה לשתיה
סודה לשתיהקרא עוד
- 1 כוס
עדשים מנומרות
עדשים מנומרותקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 בצלים סגולים קצוצים גס
- 2 חצילים גדולים קלופים וחתוכים לקוביות גדולות
- מלח ופלפל שחור
להגשה:
- 10 עגבניות שרי חצויות
- 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
- 100 גרם צנוברים קלויים
- 1 כוס טחינה גולמית
- חופן עלי בזיליקום
- 1/2 לימון סחוט
אופן ההכנה:
-
משרים את החומוס בשפע מים ללילה שלם ומסננים. מעבירים לסיר עם שפע מים עם סודה לשתייה, מביאים רתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כשעתיים לריכוך מלא. מסננים ומצננים.
-
מבשלים את העדשים בסיר נפרד עם שפע מים כ-45 דקות לריכוך ומסננים.
-
מחממים את שמן הזית בסיר רחב ושטוח ומטגנים את הבצל 10 דקות תוך כדי ערבוב לריכוך. מוסיפים את החצילים, מערבבים ומטגנים 10-7 דקות נוספות להזהבה קלה. מוסיפים את גרגרי החומוס והעדשים, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים.
-
מוציאים את תכולת הסיר לצלחת הגשה, מפזרים מעל את העגבניות, הפטרוזיליה, הצנוברים ועלי בזיליקום, מזלפים מעל את הטחינה הגולמית, סוחטים מיץ לימון ומגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (6)
סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה
סלט קינואה מתכון מאת השף צ'רלי פדידה. סלט קינואה חמצמץ עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך. מנה עשירה בטעם נפלא, קלה ומהירה להכנה... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (6)
סלט עדשים שחורות
סלט מיוחד ומשביע – מצוין לארוחה מפסקת צמחונית של יום כיפור או לכל ארוחה כתוספת טעימה ובריאה. נסו גם את המתכון סלט... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5
עלי כרוב ממולאים באורז וחומוס
מנה ביתית טעימה ובריאה שכל אחד יכול להכין למרות שהיא נראית בהתחלה מורכבת. נסו ותראו כמה זה פשוט! כדאי לנסות גם: עלי גפן...

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

חומוס
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות והאי...

סודה לשתיה
ניתן לשימוש לאפיה, הקלת צרבת, שמירת היגיינת הפה והשיניים, ספיגת ריחות.

עדשים מנומרות
עדשים רחבות בעלות גוון שחור-ירקרק, מרקם עמיד וטעם עמוק ועשיר. בהיותן חלק ממשפחת הקטניות העדשים בעלות יתרונות תזונתיים רבים, הן עשירות בחלבון, בסיבים תזונתיים ובמגוון מינרלים וויטמינים. אין צ...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (59)
איך מבשלים קינואה: מתכון לקינואה בסיסי ופשוט
איך מכינים קינואה מושלמת בשיתוף אוכל טוב – מאקו. המתכון מתאים גם להכנת קינואה אדומה. מחפשים מתכון לקינואה אוורירית... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (94)
מתכון למג'דרה – אורז עם עדשים ירוקות בסיר אחד
מתכון למג'דרה בשיתוף אוכל טוב – מאקו. מג'דרה טעימה ועסיסית, קלה ומהירה להכנה, שכולם אוהבים. אין כמו מג׳דרה, אחת המ...


