אורז פרסי עם תהדיג ושעועית אדומה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 5-8 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
אורז פרסי עם תהדיג ושעועית אדומה זו מנה חגיגית, טעימה ויפהפיה שמכינים בקלי קלות ומגישים לשולחן שבת או חג כתוספת או מנה עיקרית צמחונית או טבעונית.
כדאי לנסות גם: אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית בשפע מים למשך לילה ומסננים. מבשלים את השעועית בשפע מים עד שהיא רכה. מסננים.
-
מבשלים את האורז בסיר עם שפע מים וכף גדושה מלח כ-7 דקות על להבה גבוהה ומסננים.
-
מחממים מעט שמן במחבת בינונית ומטגנים את הגזר תוך כדי ערבוב כ-3 דקות.
-
מחממים את חצי כוס השמן בסיר רחב. מערבבים את הכורכרום והמים ומוסיפים לסיר. מסדרים בתחתית את פרוסות תפוחי האדמה.
-
מערבבים בסיר את האורז, הגזר, השעועוית, קינמון והל.
-
מניחים את תערובת האורז מעל לתפוחי האדמה, מהדקים ועושים בה 5 חורים בעזרת גב של כף (כמו ארובות אדים). מכסים היטב במגבת לחה ומכסה ומבשלים 7 דקות על להבה גבוהה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל 45 דקות נוספות עד שכל הרכיבים רכים.
-
מצננים מעט, הופכים את תכולת הסיר לצלחת גדולה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניות
קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניות זו ארוחה ביתית נפלאה: טעימה, בריאה, מנחמת ומשביעה. ארוחה משפחתית בקלי קלות לשבת... -
זמן הכנהארוךבשר ועוףבשר ועו...5
תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקות
תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקות זה מתכון למנה מושלמת לימי החורף הקרים כשבחוץ יורד גשם וקר, תתחממו מהמנה וטעמיה הע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
צ׳ילי צמחוני משלושה סוגי שעועית
צ׳ילי צמחוני משלושה סוגי שעועית זה מתכון למנה מקסיקנית שהיא פצצת חלבון מן הצומח בתוספת סיבים תזונתיים, מוגשת עם טורטיה ל...

בעלת הבלוג רותם ליברזון | בלוג אוכל
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

אורז יסמין קלאסי
אורז יסמין הוא אחד מסוגי האורז הפופולריים ביותר בתאילנד, והוא המומלץ ביותר לשימוש במתכוני אורז תאילנדיים וויאטנמיים. הוא יכול להחליף את האורז הבסמטי במתכונים רבים, מכיוון שהארומה והמרקם שלהם...

שעועית אדומה
קטנית הגדלה בתרמילים וכמו כל יתר הקטניות עשירה בחלבונים ומינרלים כגון סידן וברזל, מכילה כמויות גדולות של ויטמינים מקבוצה B וחומצות אמיניות. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עו...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנה
תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנה זו ארוחה שלמה, טעימה, מזינה ומשביעה, שמכינים בקלות וביעילות בסיר אחד ומגישים ביום ק... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד זו ארוחה משפחתית טעימה. בריאה ומזינה שמכינים בקלי קלות ומגישים למרכז שולח...


