פרגיות ממולאות באורז עם חמוציות
צילום: אפיק גבאי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
שף אבי ביטון מלמד איך מכינים מנה חגיגית של פרגיות ממולאות עם אורז בסמטי, חמוציות ועשבי תיבול. מנה קלה להכנה ומרשימה במיוחד
ויש גם ממולאים צמחוניים נהדרים – לחצו כאן
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 1 כוס
אורז בסמטי קלאסי
אורז בסמטי קלאסיקרא עוד
- 1 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 3 כפות חמוציות
- 1 כפית בהרט
- מלח, פלפל שחור
- 500 גרם פרגיות (לבקש מהקצב נתח ארוך - שוק + ירך)
לרוטב:
- 1 כוס מים
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 3 כפות סילאן
- 2 שיני שום כתושות
- 4 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
-
מבשלים את האורז לפי ההוראות שעל האריזה ומניחים להתקרר מעט.
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מעבירים שתי כוסות אורז לקערה חמוציות, פטרוזיליה ותבלינים. מערבבים היטב.
-
משטחים נתח פרגית על משטח עבודה, מניחים במרכז מתערובת האורז וסוגרים לצורת כדור. מניחים בתבנית כשהצד הפתוח כלפי מטה. ממשיכים כך עם יתר הנתחים והמילוי.
-
טורפים בקערה קטנה את חומרי הרוטב ויוצקים על הפרגיות הממולאות שבתבנית.
-
אופים בתנור החם כ-40 דקות, עד שהפרגיות משחימות היטב.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)

אבי ביטון
שף קייטרינג "מזל טלה" ומגיש תכניות בישול
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עוף ממולא בסגנון כורדישל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)











