טונה אדומה ברוטב עגבניות לראש השנה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- כמות 5 מנות
- סוג כשרות פרווה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
טונה אדומה נאכלת בדרך כלל בסושי או צרובה מעט עם עלים ירוקים, אבל המיוחד במתכון זה הוא שהטונה מוגשת ברוטב עגבניות!
והאמת שבשר הטונה משתלב נהדר עם המתיקות – חמצמצות של העגבניות. מנה מיוחדת וחגיגית ועשירה במיוחד בחלבון.
הרכיבים:
- 5 חתיכות פילה יפות של טונה אדומה (רצוי טרייה אבל למנה זו גם הקפואה תצלח)
- שמן זית
- 1 ק"ג עגבניות טריות, בשלות, מרוסקות
- 1 בצל יבש קצוץ דק
- 1 גזר חתוך לקוביות קטנות
- 1/2 כוס שמן זית (לרוטב)
- 2 שיני שום מעוכות
- 1 כף
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
- מים
- מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מייבשים היטב את חתיכות הפילה בעזרת מגבות נייר.
-
מחממים שמן זית במחבת כבדה או ווק ורק כאשר השמן חם מאד מטגנים היטב את חתיכות הפילה משני הצדדים.
-
מוציאים מהמחבת ומניחים על נייר סופג.
-
בסיר גדול ורחב מחממים מעט שמן זית ומטגנים את הבצל והשום עד הזהבה. מוסיפים את העגבניות והגזר ואת הסוכר, מלח ופלפל. מוסיפים את שארית שמן הזית ומבשלים על אש נמוכה 20 דקות. מוסיפים מים על פי סמיכות הרוטב הרצוי.
-
מכניסים את נתחי הטונה ומבשלים יחד 20 דקות על אש נמוכה.
-
מסירים מהאש ומגישים או שומרים במקרר ומחממים לפני ההגשה.
מנה זו משתלבת נהדר עם תוספת אורז וירקות מבושלים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרובשל יובל בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- סוטלאץ' כמהין וסשימי טונהשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז ירוק חגיגי עם דג מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל פריקה ונתחי דגשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- מרק דגים תימנישל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- טאטאקי פורל עם אורז סושישל יובל בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- פורל על תבשיל עדשים שחורות בקרם פטריותשל יובל בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)











