עגבניות ממולאות קינואה
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אולגה טוכשר
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
עגבניות ממולאות קינואה זו מנה קלילה וכיפית לאירוח וגם לארוחות יומיומיות זריזות: זה טעים, מזין, בריא ולא מסובך להכנה בכלל.
כדאי לנסות גם: תבשיל קינואה מיקס עם פטריות מוקפצות
הרכיבים:
- 6 עגבניות בשלות אך קשות
- 1 כוס
קינואה מיקס
קינואה מיקסקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 3/4 כפית מלח, או לפי הטעם
- מעט פלפל שחור
- 2-3 כפות שקדים או אגוזים קצוצים
- 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
- 1-2 כפות חומץ בלסמי לפי הטעם
- חופן גבינה / גבינה טבעונית מגוררת (לא חובה)
אופן ההכנה:
-
חותכים את החלק העליון (כובע) של כל עגבניה ובעזרת כף מרוקנים את התוכן לקערה. מסדרים את העגבניות המרוקנות בתוך תבנית תנור ושומרים בצד.
-
מכינים את הקינואה: מערבבים בסיר את הקינואה והמים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-15 דקות עד שהמים נספגים, וקינואה רכה ומוכנה. מכבים את האש, מתבלים את הקינואה, מוסיפים שקדים או אגוזים, פטרוזיליה, חומץ בלסמי ו-4-5 כפות מתוכן העגבניות ששמרנו בצד ומערבבים היטב.
-
מחממים תנור ל-200 מעלות גריל.
-
ממלאים את העגבניות במילוי הקינואה, מפזרים מעל גבינה ואופים מתחת לגריל 5-7 דקות רק עד שהגבינה נמסה ומתחילה להזהיב. מגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהארוךאורזאורז5
עוף ממולא בסגנון כורדי
עוף ממולא בסגנון כורדי זה מתכון לעוף במילוי אורז, בשר וכל טוב. עשיר בטעמים וצלוי בתנור להזהבה יפה שתבטיח שיהיה הכוכב של... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5 (2)
פלפלים ממולאים של נוף עתאמנה
של נוף עתאמנה איסמעיל -
זמן הכנהמהירממולאיםממולאים5
בייבי פלפלים ממולאים
בייבי פלפלים ממולאים זה מתכון לאחת מנת הממולאים הקלאסיות עם טוויסט בגירסת ה"מיני". בייבי פלפלים קטנים וחמודים,...
אין תגובות למתכון זה

אולגה טוכשר
בעלת הבלוג "המרכיב הסודי"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5
עלי כרוב ממולאים באורז וחומוס
מנה ביתית טעימה ובריאה שכל אחד יכול להכין למרות שהיא נראית בהתחלה מורכבת. נסו ותראו כמה זה פשוט! כדאי לנסות גם: עלי גפן...



