קציצות כרובית וחומוס בניחוח הודי
צילום: נטע-חן ליבנה
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
הקציצות שיהפכו כל ארוחת צהריים לחגיגה מלאת טעמים ובריאות.
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 1 כוס
חומוס
חומוסקרא עוד
- 1 כף שמן זית
- 1 בצל סגול גדול, קצוץ דק
- 700 גרם כרובית טרייה, מפורקת לפרחים קטנים
- 1/2 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
- 2 כפיות אבקת קארי
- 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
- 2 ביצים
אופן ההכנה:
- משרים את החומוס במים למשך הלילה. מסננים ומבשלים בשפע מים ללא מלח, עד שהגרגירים רכים. מסננים ושומרים בצד.
- יוצקים שמן זית למחבת גדולה ומחממים מעל להבה בינונית. מטגנים את הבצל 3-5 דקות, עד לריכוך והזהבה קלה.
- מוסיפים פרחי כרובית, מלח ופלפל וממשיכים לטגן 15-20 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שפרחי הכרובית מזהיבים ומתרככים. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.
- מעבירים את תערובת הכרובית למיכל של מעבד מזון ומוסיפים חומוס, אבקת קארי הפטרוזיליה. מעבדים עד שמתקבלים פירורים דקים. מעבירים לקערה.
- מוסיפים את הביצים לקערה ומערבבים היטב לתערובת אחידה. יוצרים מהתערובת כ-15 כדורים ומניחים על מגש מרופד בנייר אפיה. פוחסים את הכדורים מעט ומאחסנים במקרר במשך 45 דקות לפחות.
- משמנים מעט מחבת גדולה ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים בכל פעם 4 קציצות במשך 3-5 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות.
- אם מעדיפים לאפות: מניחים את הקציצות על נייר אפייה משומן ומניחים במקרר ל-45 דקות. מחממים תנור ל-180 מעלות. מוציאים את הקציצות מהמקרר ומרססים בספריי שמן או מברישים במעט שמן ואופים כרבע שעה או עד שהקציצות מזהיבות. מצננים מעט לפני ההגשה.
נטע-חן ליבנה
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
- קראו עוד
חומוס
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות והאי...
שאלה: האם ניתן לאפות את הקציצות? אם כן, כיצד?
זיו שלום, בהחלט: מניחים את הקציצות על נייר אפייה משומן ומניחים במקרר ל-45 דקות. מחממים תנור ל-180 מעלות. מוציאים את הקציצות מהמקרר ומרססים בספריי שמן או מברישים במעט שמן. אופים כרבע שעה או עד שהקציצות מזהיבות. מצננים מעט לפני ההגשה.
מתכון מעולה! אני הוספתי מעט שיבולת שועל ליציבות הקציצה ושמתי חומוס קפוא
השיבו