מוסקה חצילים עם גבינת סנט מור עזים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קשה
- כמות 8-6 מנות
- סוג כשרות חלבי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מוסקה מיוחדת עשירת טעמים, אך גם עשירה בחלבון וסידן, הודות לפולי החומוס, ונוגדי חמצון הנמצאים בעגבניות. כמון ואבקת הכוסברה יסייעו לעיכול והשום פשוט מחזק את המערכת החיסונית.
הרכיבים:
- ¾ כוס
פול קטן
פול קטןקרא עוד
- 1 בצל גדול, חתוך לקוביות
- 2 שיני שום גדולות, כתושות
- 3 כפות שמן זית כתית מעולה
- 1 קופסא עגבניות חתוכות לקוביות
- ½ כוס ורמוט
- 1 כף זרעי כוסברה קלויים וכתושים
- 1 כף זרעי כמון קלויים וכתושים
- 3 עלי דפנה
- מלח / פלפל לפי הטעם
לחציל:
- ½ קילו חציל בלאדי (1 גדול), חתוך לקוביות
- ¼ כוס שמן זית
- 2 כפות עלי מיורן או אורגנו טריים קצוצים, או 1 כף אורגנו יבש
- 2 שיני שום כתושות
- מלח לפי הטעם
- 1 כפית פתיתי פלפל חריף (כמו לפיצה), לא הכרחי אם משתמשים במלח מפולפל
- גבינת סנט מור עזים
אופן ההכנה:
-
בשלו 3/4 כוס פולי חומוס "סוגת" ע"פ הוראות יצרן, (לאחר השרייה – הכמות תהיה שווה ל-2 כוסות).
-
חממו תנור ל- 180 מעלות ורפדו תבנית בנייר אפייה.
-
חציל: בקערה ערבבו שמן זית עם יתר החומרים והוסיפו את קוביות החציל. ערבבו עד הידיים על מנת לכסות את כול הקוביות בתבלינים. הניחו בתבנית ואפו 40 דקות. נערו את התבנית מדי פעם על מנת להשחימם מכל הצדדים.
-
הניחו את הקוביות בתבנית אפיה עגולה קוטר 26 סנטימטר.
-
עגבניות: חממו שמן במחבת ובשלו בצל ושום עד שהבצל מתרכך. אין להשחים. הוסיפו עגבניות, וורמוט ותבלינים והביאו לרתיחה. בשלו על אש בינונית תוך בחישה כ- 20 דקות או עד הסמכה. הוסיפו מים רותחים אם צריך.
-
בחשו את החומוס לתערובת הבצל ובשלו עוד 10 דקות. צקו את הרוטב על החציל. חיתכו את הגבינה לפרוסות ופוררו אותם מעל הכל. אפו להשחמת הגבינה והניחו לנוח 5-10 דקות לפני ההגשה.
קולים את הזרעים במחבת יבשה 2-3 דקות, עד שהם ריחניים אך לא שרופים וכותשים במטחנה או עם עלי ומכתש. אפשר גם לקלות אבקת מוכנה, אך היא תהיה פחות ריחנית.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה...



