סירות חצילים במילוי בורגול וכל טוב
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
הרכיבים:
- 2 חצילים גדולים
- 1 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- 1 בצל שאלוט קצוץ דק
- 5-6 פטריות שמפיניון או פורטבלו חתוכות לקוביות
- 1/4 כוס גרגרי רימון
- 3-4 תותים חתוכים לקוביות
- 3-4 משמשים מיובשים חתוכים לקוביות קטנות
- 1/4 פלפל צ'ילי טרי חתוך דק
- 2-3 כפות זרעי דלעת / חמניה / פקאן מסוכר
- שמן זית
- 4-5 כפות נענע קצוצה
- 3-4 כפות טחינה גולמית
- 1/2 מיץ מלימון
- 1 כפית דבש
- 1 כף בלסמי
- פלפל שחור
- מלח
אופן ההכנה:
-
משרים את הבורגול במים למשך שעה ומסננים היטב. סוחטים היטב ומעבירים לקערה.
-
מרוקנים את תוכן החציל ומשאירים שוליים בעובי של כ-1 ס"מ. חותכים את התוכן לקוביות.
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מברישים את החצילים המרוקנים בשמן זית, בוזקים מעט פלפל שחור ומלח ואופים בתנור החם במשך 30 דקות.
-
מחממים מעט שמן זית במחבת ומטגנים את קוביות החצילים להזהבה. שומרים בצד.
-
מוסיפים למחבת עוד מעט שמן זית ומטגנים את הבצל והפטריות במשך כמה דקות, לריכוך והזהבה. שומרים בצד.
-
מערבבים דבש, טחינה, חומץ בלסמי, לימון ושמן זית ומתבלים במלח ובפלפל. יוצקים את הרוטב על הבורגול שבקערה ומערבבים.
-
מוסיפים לבורגול את קוביות החצילים, השאלוס והפטריות ואת יתר הרכיבים ומערבבים בעדינות. טועמים ומתקנים תיבול.
-
מניחים על צלחת את החצילים האפויים ומברישים במעט טחינה. ממלאים כל סירה בתערובת הבורגול ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש... -
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים5
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן זה מרק טעים, בריא, משביע ומנחם שקל יותר מתמיד להכין בבית בזכות שימוש בשימורי עד...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...




אופן ההכנה מאוד לא ברור. חסר תאור.
השיבושושי שלום, תודה על ההערה, המתכון תוקן.