סירות חצילים במילוי בורגול וכל טוב
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
הרכיבים:
- 2 חצילים גדולים
- 1 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- 1 בצל שאלוט קצוץ דק
- 5-6 פטריות שמפיניון או פורטבלו חתוכות לקוביות
- 1/4 כוס גרגרי רימון
- 3-4 תותים חתוכים לקוביות
- 3-4 משמשים מיובשים חתוכים לקוביות קטנות
- 1/4 פלפל צ'ילי טרי חתוך דק
- 2-3 כפות זרעי דלעת / חמניה / פקאן מסוכר
- שמן זית
- 4-5 כפות נענע קצוצה
- 3-4 כפות טחינה גולמית
- 1/2 מיץ מלימון
- 1 כפית דבש
- 1 כף בלסמי
- פלפל שחור
- מלח
אופן ההכנה:
-
משרים את הבורגול במים למשך שעה ומסננים היטב. סוחטים היטב ומעבירים לקערה.
-
מרוקנים את תוכן החציל ומשאירים שוליים בעובי של כ-1 ס"מ. חותכים את התוכן לקוביות.
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מברישים את החצילים המרוקנים בשמן זית, בוזקים מעט פלפל שחור ומלח ואופים בתנור החם במשך 30 דקות.
-
מחממים מעט שמן זית במחבת ומטגנים את קוביות החצילים להזהבה. שומרים בצד.
-
מוסיפים למחבת עוד מעט שמן זית ומטגנים את הבצל והפטריות במשך כמה דקות, לריכוך והזהבה. שומרים בצד.
-
מערבבים דבש, טחינה, חומץ בלסמי, לימון ושמן זית ומתבלים במלח ובפלפל. יוצקים את הרוטב על הבורגול שבקערה ומערבבים.
-
מוסיפים לבורגול את קוביות החצילים, השאלוס והפטריות ואת יתר הרכיבים ומערבבים בעדינות. טועמים ומתקנים תיבול.
-
מניחים על צלחת את החצילים האפויים ומברישים במעט טחינה. ממלאים כל סירה בתערובת הבורגול ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס זה מתכון קל, בריא ומזין שאפשר לתקתק במהירות כתוספת לארוחה או כמנה בפני עצמה. הסוד לס... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים
מרק עגבניות עם שעועית לבנה
מרק עגבניות עם שעועית לבנה זה מרק פשוט, טעים, משביע ומהיר להכנה מכיוון שמשתמשים בו בשעועית לבנה משומרת שמקצרת את תהליך ה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>




אופן ההכנה מאוד לא ברור. חסר תאור.
השיבושושי שלום, תודה על ההערה, המתכון תוקן.