גלילות חזה עוף במילוי מג'דרה ברוטב עגבניות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מנה מושלמת לאירוח, טעימה מאוד ומתאימה גם לשומרי המשקל מבינינו.
הרכיבים:
- 1 ק"ג חזה עוף (חתוך לשניצלים)
- 1 כפית חרדל
- 1 ביצה
למג'דרה:
- 2 כוסות
אורז פרסי קלאסי
אורז פרסי קלאסיקרא עוד
- 1 כף שמן
- 2.5 כוסות מים רותחים
- 1 כוס
עדשים ירוקות
עדשים ירוקותקרא עוד
- 2 בצלים בינוניים חתוכים לקוביות קטנות
- 1/2 כפית כמון
- 1/2 כפית חוויאג' למרק
- 1/2 כפית מלח
לרוטב:
- 2 קופסאות (200 גרם סה"כ) רסק עגבניות קטנות (100 גר')
- 1/2 כוס מים רותחים
- 1 כפית אבקת מרק עוף
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כפית תבלין אורגנו
אופן ההכנה:
-
מכינים את המג'דרה: *מבשלים את העדשים בסיר עם מים כ-20 דק', עד שהן רכות. *מכינים את האורז- בסיר נפרד מחממים כף שמן, מוסיפים את האורז ומטגנים כדקה. מוסיפים מלח ומים רותחים ומרתיחים. מנמיכים את האש ומבשלים עוד כ-20 דק', עד שהאורז מוכן. *בינתיים מטגנים את הבצל הקצוץ בכף שמן. מוסיפים לו את הכמון והחוויאג', ומטגנים עד להשחמה. *מערבבים את האורז, העדשים והבצל ומוסיפים את המלח המתובל. טועמים ומתקנים תיבול.
-
משטחים פרפר חזה עוף אחד, וחוצים אותו לשניים. מערבבים בקערה נפרדת את החרדל עם הביצה, ומורחים כפית מהתערובת על חזה העוף.
-
מניחים כפית מג'דרה באמצע חזה העוף, ומגלגלים אותו. תוקעים קיסם (כדי שהכל יישאר במקום) ומניחים בתבנית משומנת.עושים כך לכל חזות העוף.
-
מכינים את הרוטב- בקערית מערבבים את כל חומרי הרוטב, ושופכים מעל חזות העוף.
-
אופים בחום 180 מעלות כחצי שעה, עד שהעוף מוכן.
-
מגישים על מצע מג'דרה. אופציה צמחונית- אפשר להחליף את חזה העוף בפרוסות חצילים אפויות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

עדשים ירוקות
קטניה העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית וויטמין A בצורת קארוטין, וויטמינים מקבוצה B ו- C. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב ורק המובחרי...

אורז פרסי קלאסי
אורז ארוך, לבן, עם ניחוח עדין ומיוחד, המתבשל "אחד אחד" ומתנפח מעט בעת הבישול. זן מיוחד, הנחשב למלך המטבח הישראלי, זה צומח באיטיות ומפתח ניחוח טבעי כבר בשדות הגידול שלו, לכן יש רק י...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...



תודה