קציצות אורז בסמטי מלא, עם שיבולת שועל ועדשים
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
לפטריות שיטאקי יש יתרונות בריאותיים מיוחדים והן טעימות ובשרניות במיוחד. ניתן להשיג ברשתות השיווק, אך אם הן אזלו, אפשר להחליף בפורטובלו, שמפיניון, או שיטאקי מיובש מושרה במים רותחים על לריכוך.
הרכיבים במתכון מתאימים לכ-15 קציצות בינוניות.
הרכיבים:
- 1 חבילה (250 גרם)
אורז בסמטי מלא עם שיבולת שועל ועדשים
אורז בסמטי מלא עם שיבולת שועל ועדשיםקרא עוד
- 1 כפית מלח
- 3 כוסות מים
- 1 בצל אדום בינוני קצוץ
- 2-3 שיני שום כתושות
- 100 גרם (כ-חבילה) פטריות שיטקי טריות, ללא גבעולים, קצוצות גס
- 1 גבעול סלרי קצוץ דק
- 1 גזר מגורר על פומפיה דקה
- 2 ביצים בינוניות-גדולות, רצוי אורגניות
- ½ כוס עלי בזיליקום קצוצים
- ½ כוס קמח מלא
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
אופן ההכנה:
-
מערבבים את תוכן האריזה בסיר עם המים והמלח ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, מכסים חלקית ומבשלים על אש בינונית-נמוכה כ-10-12 דקות. מסננים אם יש נוזלים ומעבירים לקערה.
-
במחבת, מחממים כף שמן זית ומטגנים בצל, שום, סלרי ופטריות כ-3-4 דקות או עד שהירקות מתחילים להרכך. מוסיפים את הירקות המבושלים עם השמן לתערובת האורז בקערה. מערבבים עם כף עץ.
-
בוחשים פנימה את הגזר,ביצים, בזיליקום, קמח ומלח ופלפל לפי הטעם. לשים את התערובת היטב עם הידיים ויוצרים 15 קציצות בקוטר 5-6 ס"מ כל אחת. אם התערובת לא מספיק דביקה, ניתן לשים במקרר ו/או להוסיף עוד קמח מלא אם צריך.
ניתן להכין מיני-קציצות ולהגיש לאורחים עם מבחר רטבי תיבול.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דרשל אביאור ספירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(24 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(27 מדרגים)
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידהשל צ'רלי פדידההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)












ואחרי המקרר אופים מטגנים.מה עושים
השיבוכמה אורז? כוס? ק"ג?
השיבואיריס שלום, הכוונה לאריזה אחת של תערובת אורז עם שיבולת שועל ועדשים מסדרת 10 דקות של סוגת להכנה מהירה. המשקל הכולל שלה הוא 250 גרם, אך שימי לב שאם את מכינה את האורז בעצמך, יש לבשל אותו באופן שונה.