תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי
- זמן הכנה 15 דקות
- זמן בישול 40 דקות
- זמן כולל 55 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 2-3 מנות
- סוג כשרות פרווה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי זו מנה סופר טעימה ופשוטה להכנה לכל מי שמתגעגע לאוכל הודי או סתם אוהב אוכל ביתי טעים ומתובל.
הרכיבים:
לתבשיל:
- 1 כרובית בינונית מופרדת לפרחים
- 2-3 כפות שמן
- 1 כפית זרעי כמון
- 4 שיני שום כתושות
- 1 חתיכת ג'ינג'ר כ-2 ס"מ קצוצה
- 2 בטטות בינוניות חתוכות לקוביות בגודל כ-2 ס"מ
- 1 פחית
אפונה ירוקה
אפונה ירוקהקרא עוד
- 2 עגבניות חתוכות לקוביות קטנות
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית תבלין קארי או גראם מסאלה
- 1 כפית מלח
- 1/4 כוס מים רותחים
- חופן כוסברה קצוצה
להגשה:
- פלחי ליים או לימון
אופן ההכנה:
-
מביאים לרתיחה שפע מים בסיר גדול ומבשלים את הכרובית כ-15 דקות לחצי ריכוך. מסננים.
-
מחממים את השמן בסיר גדול ורחב ומטגנים את זרעי הכמון תוך כדי ערבוב כ-3 דקות. מוסיפים את השום, הג'ינג'ר והבטטה, מערבבים וממשיכים לטגן 2-3 דקות. מסננים את האפונה ומוסיפים לסיר יחד עם העגבניות ויתר התבלינים. מוסיפים את המים, מערבבים וממשיכים לבשל 2-3 דקות.
-
מוסיפים את הכרובית, מערבבים, מכסים ומבשלים את התבשיל על להבה נמוכה כ-15 דקות נוספות עד שהכרובית והבטטה מתרככות לגמרי.
-
טועמים ומתקנים את התיבול.מפזרים את הכוסברה ומגישים עם פרוסות ליים בצד.
כל מה שרצית לדעת על תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי
אילו תבלינים נותנים את הטעם ההודי בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
כורכום ואבקת קארי או גראם מסאלה נותנים את הטעם ההודי בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי.
האם ניתן להחליף את הבטטה בתפוח אדמה בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
כן, ניתן להחליף את הבטטה בתפוח אדמה בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי, אבל הבישול יתארך קצת.
האם תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי מתאים לטבעונים?
כן, תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי מתאים לטבעונים.
איך להפוך תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי לחריף יותר?
כדי להפוך תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי לחריף יותר מוסיפים אבקת צ'ילי או צ'ילי גרוס לפי הטעם.
האם אפשר להשתמש בכרובית קפואה במתכון של תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
כן, אפשר להשתמש בכרובית קפואה במתכון של תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי. במקרה כזה אין צורך לחלוט אותה.
האם ניתן להוסיף עדשים לתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
כן, ניתן להוסיף עדשים כתומות / אדומות לתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי.
האם יש גרסה דלת קלוריות לתבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
לגרסה דלת קלוריות של תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי מבשלים אותו ללא שמן.
כמה זמן מכינים תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי?
לוקח כ-40 דקות להכין תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודי.
האם אפשר להכין את תבשיל הכרובית והאפונה ללא בטטה?
כן, אפשר להכין את תבשיל הכרובית והאפונה ללא בטטה.
האם צריך לכסות את הסיר להכנת תבשיל כרובית, בטטה ואפונה?
כן, צריך לכסות את הסיר להכנת תבשיל כרובית, בטטה ואפונה.
איזה תבלין אפשר לשים בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה במקום גראם מסאלה?
במקום גראם מסאלה אפשר לשים בתבשיל כרובית, בטטה ואפונה אבקת קארי.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(27 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2-3 מנות(29 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודישל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2-3 מנות(26 מדרגים)

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דרשל אביאור ספירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(24 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)











