קציצות בקר ברוטב עגבניות על מג'דרה עדשים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- כמות 3-4 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
קציצות בקר ברוטב עגבניות על מג'דרה עדשים זה מתכון למנה טעימה, בריאה, מנחמת ומשביעה שמתאימה בול למזג האוויר הקריר.
כדאי לנסות גם: פלפלים במילוי בורגול
בשיתוף מאקו וקשת 12
הרכיבים:
לקציצות:
- 1/2 צרור פטרוזיליה
- 1/2 בצל לבן
- 5 שיני שום
- 3 כפות שמן זית
- 500 גרם בשר טחון
- 1 ביצה
- 1 כף פפריקה מתוקה
- שמן לטיגון הקציצות
לרוטב:
- 2 כפות שמן זית
- 1 בצל חתוך לקוביות
- 1 גזר קלוף וחתוך לקוביות
- 3 שיני שום פרוסות
- 2 כפיות פפריקה מתוקה
- 2 כפיות כמון
- 1 קופסה (400 מ"ל) עגבניות מרוסקות
- 1 כוס מים רותחים
למג'דרה עדשים שחורות:
אופן ההכנה:
-
מכינים את הקציצות: טוחנים בבלנדר את הפטרוזיליה, הבצל, השום ושמן הזית. מעבירים לקערה, מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים היטב לתערובת אחידה ודביקה. יוצרים מהתערובת כדורים בגודל פינגפונג.
-
מחממים שמן במחבת וצורבים את הקציצות משני הצדדים.
-
מכינים את הרוטב: מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל והגזר כ-4 דקות תוך כדי ערבוב. מוסיפים את השום ומטגנים עוד 2 דקות. מתבלים, מערבבים וממשיכים לטגן עוד דקה. מוסיפים את רוטב העגבניות והמים, מערבבים ומבשלים על להבה הכי נמוכה תוך כדי ערבוב כ-10 דקות נוספות. מוסיפים את הקציצות ומבשלים עוד 15 דקות.
-
מכינים את המג'דרה: מבשלים את העדשים בסיר עם המים כ-25 דקות לריכוך. מוסיפים את הבורגול, מערבבים, מכסים ומכבים את האש.
-
במקביל מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל להשחמה. מוסיפים את הכמון, מערבבים ומטגנים עוד דקה. מוסיפים את הבצל למג'דרה, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים.
-
מניחים את המג'דרה בקערת הגשה ומגישים עם הקציצות עם הרוטב מעל.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות עוף עם אפונה ברוטב אדוםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקותשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אנטריקוט עם סלט חם של חומוס וארטישוקשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- חורשט סבזי עם שעועית אדומהשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)

שף ובעלי רשת "סוסו אנד סאנס" ומסעדת "קאליפסו"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

עדשים שחורות בלוגה
קטנות בגודלן, סגלגלות בצורתן ובעלות צבע וטעם עמוק. ככל סוגי העדשים בפרט והקטניות בכלל, העדשים השחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות – חלבון צמחי, סיבים, מינרלים וויטמינים. ניתן לבשל ע...

בורגול
שייך למשפחת הדגנים ועשוי מחיטה מלאה ומנוקה, הנגרסת לאחר בישול וייבוש בתנורים מיוחדים. בורגול עשיר בוויטמנים מקבוצת B וכן במינרלים כגון סידן וברזל. נפוץ בשימוש בסלטים, ממולאים ותבשילים וכתוספ...
מתכונים נוספים
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)











