פאי רועים או פסטה עם בולונז עדשים
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
מכינים בולונז עשיר וטעים מעדשים ומגישים אותו בשני אופנים שונים: עם פסטה או בצורת פאי רועים
נשארו לכם עדשים שחורות? בואו להכין מהם פלאפל
הרכיבים:
- 500 גרם
פסטה פנה
פסטה פנהקרא עוד
לרוטב:
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 4 כפות שמן זית
- 1 בצל בגודל בינוני, קצוץ
- 1 גזר בגודל בינוני, קצוץ או מגורר על פומפיה גסה
- 2 גבעולי סלרי קצוצים עם העלים
- 1 ק"ג עגבניות מקולפות וקצוצות (או 800 גרם עגבניות קצוצים משימורים)
- 3 שיני שום קצוצות
- 1 כפית אורגנו מיובש או תערובת עשבי תיבול מיובשים
- מלח, פלפל שחור גרוס
לפאי רועים:
- 1 ק"ג תפוחי אדמה מקולפים וחתוכים גס
- 4 כפות שמן זית
- מלח, פלפל שחור גרוס
- 4 כפות גבינת פרמזן מגוררת או 2 כפות שמרי בירה (לא חובה)
אופן ההכנה:
-
מעבירים את העדשים לסיר, ממלאים במים ומבשלים כ-40 דקות, עד שהעדשים רכות. מסננים.
-
יוצקים שמן זית לסיר ומחממים מעל להבה בינונית גבוהה. מטגנים בצל, גזר וסלרי במשך כ-5 דקות, תוך כדי ערבוב מדי פעם, לריכוך קל.
-
מעבירים לסיר את העדשים, עגבניות, שום ותבלינים ומערבבים. ממשיכים לבשל עוד 2-3 דקות.
-
מוסיפים לסיר כוס וחצי מים ומביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים מעט את להבה וממשיכים לבשל כחצי שעה, עד שמתקבל רוטב טעים וסמיך. אם צריך מתקנים תיבול.
-
מבשלים את הפסטה לפי ההוראות על האריזה ומגישים עם הרוטב. שומרים את הרוטב שנשאר כדי להכין פאי רועים.
-
להכנת פאי רועים: מעבירים את תפוחי האדמה לסיר, מוסיפים מים ומלח ומביאים לרתיחה. מבשלים עד שתפוחי האדמה רכים.
-
מסננים כמעט מכל הנוזלים (משאירים קצת מים בסיר), מוסיפים שמן זית, מלח ופלפל ומועכים לקבלת פירה.
-
מחממים תנור ל-190 מעלות.
-
משטחים את הבולונז שנשאר בתבנית פיירקס ומשטחים עליו את הפירה. מפזרים מלמעלה פרמז'ן או שמרי בירה (לא חובה). אופים בתנור החם כחצי שעה להזהבה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)

בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבולשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)












היי האם אפשר להכין עם עדשים חומות במקום?
השיבובהחלט