דאל: תבשיל אפונה צהובה בסגנון הודי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: 15 דקות
- זמן בישול: 1 שעות ו-10 דקות
- זמן כולל: 1 שעות ו-25 דקות
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
הכירו את הדאל הכי קל להכנה בעולם – מבשלים אפונה צהובה לריכוך ומוסיפים לה תערובת תיבול מלאת טעמים בסגנון הודי אהוב וטעים. מינימום עבודה, מקסימום טעם ובריאות
אפשר להכין דאל גם מעדשים ירוקות
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 2 כוסות
אפונה צהובה
אפונה צהובהקרא עוד
- 1/2 3 כוסות מים
- 1 כפית מלח
- 1 כפית (או יותר) כורכום
- 1/4 כוס שמן זית
- 1 בצל סגול קצוץ דק
- 1/4 כף ג'ינג'ר טרי מגורר
- 3 (או יותר) שיני שום כתושות
- 1 פלפל צ'ילי אדום יבש, פרוס דק (לא חובה(
- 1 כפית קארי או חווייג' או תערובת ראס אל חנות
- 1/2 כפית כמון
לקישוט:
- עלי כוסברה טריים
אופן ההכנה:
-
שוטפים ומסננים את האפונה ומעבירים לסיר. יוצקים מים ומתבלים במלח ובכורכום. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה לבינונית-נמוכה ומכסים חלקית. מבשלים 40-60 דקות, עד שהאפונים מתרככים ומתחילים להתפרק. שומרים חם בתוך הסיר.
-
יוצקים שמן זית למחבת קטנה ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים בצל, ג'ימג'ר, שום וצ'ילי במשך 1-2 דקות, עד שהבצל רך. מתבלים בקארי וכמון, מערבבים ומבשלים עוד חצי דקה (זהירות לא לשרוף).
-
מעבירים את תערובת התיבול לסיר עם האפונה ומערבבים היטב. טועמים ואם צריך מוסיפים עוד מלח. מגישים חם עם אורז לבן ומעטרים בכוסברה. את מה שנותר שומרים במקרר במשך 4-5 ימים.
כל מה שרצית לדעת על דאל: תבשיל אפונה צהובה בסגנון הודי
האם צריך להשרות את האפונה הצהובה לפני הכנת דאל?
אין צורך להשרות את האפונה הצהובה לפני הכנת דאל.
כמה זמן לבשל את האפונה לדאל?
מבשלים את האפונה לדאל כ-60 דקות.
האם ניתן להוסיף חלב קוקוס לדאל לקבלת מרקם עשיר?
בהחלט, ניתן להוסיף חלב קוקוס לדאל לקבלת מרקם עשיר.
האם ניתן להחליף את האפונה הצהובה בעדשים בדאל?
כן, ניתן להחליף את האפונה הצהובה בדאל בעדשים כתומות, אבל אז הבישול יתקצר משמעותית. בשלו את העדשים עד שכל הנוזלים נספגים.
איזה אורז מתאים להגשה עם תבשיל אפונה צהובה בסנון הודי?
אפשר להגיש תבשיל אפונה צהובה בסנון הודי עם אורז בסמטי, פרסי או יסמין.
כמה מים יש להוסיף בתחילת הבישול של דאל אפונה צהובה?
בתחילת הבישול של דאל אפונה צהובה מוסיפים לסיר 3.5 כוסות מים על 2 כוסות אפונה צהובה.
האם צריך לטגן את הבצל והג'ינג'ר לפני הוספת האפונה לדאל?
כן, צריך לטגן את הבצל והג'ינג'ר לפני הוספת האפונה לדאל.
האם אפשר להחליף את שמן הזית בשמן אחר להכנת דאל אפונה צהובה הודי?
בהכנת דאל אפונה צהובה הודי אפשר להחליף את שמן הזית בשמן קנולה, קוקוס, חמניות או זרעי ענבים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)

בעל הבלוג The Kitchen Coach
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבולשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)












המתכונים שלך מעולים כך גם ההסברים. יש לך מתכון נוסף לאפונה צהובה ומתכון לאמרנט?
השיבוהי מירי, תודה. יש באתר מגוון מתכונים. פשוט תעשי חיפוש לפי הנושאים שמעניינים אותך.
טעים, קל מאוד להכנה. ממש נהניתי.תודה
תודה שלומית, שמחים שאהבת!