ארוחת ילדים: אורז, תפוחי אדמה ותירס בסיר אחד
צילום: אפיק גבאי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
תבשיל נפלא שמכינים במהירות ובקלות, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי להסתבך עם שלבים מורכבים – והעיקר, שכל הילדים אוהבים! לא פלא כשיש בו כאלה מרכיבים
בשיתוף וואלה! אוכל.
עוד ארוחה בסיר אחד שאתם חייבים להכין
הרכיבים:
אופן ההכנה:
-
יוצקים את השמן לסיר ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים את תפוחי האדמה 3-4 דקות, תוך כדי ערבוב, מוסיפים תבלינים ומערבבים.
-
מעבירים לקערה את רסק העגבניות ומערבבים עם המים הרותחים. יוצקים לסיר עם תפוחי האדמה. מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל מעל להבה גבוהה 3-4 דקות נוספות.
-
בודקים בנעיצת מזלג אם תפוחי האדמה התחילו להתרכך ואם לא, מבשלים דקה נוספת.
-
מוסיפים את האורז והתירס לסיר, מערבבים היטב ומביאים שוב לרתיחה.
-
מנמיכים להבה, מכסים ומבשלים 18 דקות, עד שכל המרכיבים מוכנים לאכילה. מסירים מהאש ומשהים מכוסה עוד 5-10 דקות לפני ההגשה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)
של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים) - עוגיות טחינה מקמח מלאשל עז תלםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
ענת לבל
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מתכון לעוגיות שיבולת שועל עם תותים, אגוזי פקאן ושוקולדשל אורי שביטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(36 מדרגים)
- תבשיל תירס ותפוחי אדמה צלויים – מתכון טבעוני פשוט, מהיר ומלא בטעםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגת אורז עם גזר, צימוקים וקימל – קלה ומהירה להכנהשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
הילדים שלי אמרו שזה לא טעים בחלל
השיבו