תבשיל של שעועית אדומה וירקות
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי קל
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
קדרה נהדרת ומלאת טעמים של שעועית אדומה רכה ובשרנית עם שפע ירקות טעימים ומלאי בריאות.
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 2 כוסות
שעועית אדומה
שעועית אדומהקרא עוד
- 1 כף שמן זית
- 1 בצל, קצוץ
- 4 שיני שום, קצוצות
- 3 גזרים, חתוכים לקוביות
- 1 שורש פטרוזיליה, חתוך לקוביות
- 4 גבעולי סלרי (ללא עלים), קצוצים
- 1/2 1 כפיות פפריקה
- 1 כפית קינמון
- 1/2 כפית כמון
- 800 גרם עגבניות חתוכות לקוביות, טריות או משומרות
- 1/2 ליטר מים
- מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מתכוננים מראש: מניחים את השעועית בקערה גדולה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך 6 שעות עד לילה.
-
מסננים את השעועית ממי ההשריה, מעבירים לסיר ומכסים במי ברז. מביאים לרתיחה ומסירים את הקצף בעזרת כף. ממשיכים לבשל כ-15 דקות ומסירים מהאש. מסננים.
-
יוצקים שמן לסיר גדול ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים את הבצל במשך 2 דקות תוך כדי ערבוב, מוסיפים שום ומערבבים.
-
מוסיפים לסיר גזר, שורש פטרוזיליה וסלרי ומתבלים בפפריקה, קינמון וכמון. מערבבים היטב.
-
מוסיפים שעועית ועגבניות, מערבבים ומוסיפים מים. מביאים לרתיחה, מתבלים במלח ובפלפל, מנמיכים את הלהבה לבינונית ומבשלים כשעה ורבע עד שכל המרכיבים רכים. מערבבים מדי פעם.
-
טועמים ואם צריך, מתקנים תיבול. מחלקים לצלחות הגשה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל פריקה ונתחי דגשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- ריזוטו גריסי שיבולת שועל ונבטוטיםשל יובן בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- טאטאקי פורל עם אורז סושישל יובל בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- קינואה עם קארי ביצים קשותשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט קינואה עם אפונה, חמוציות, אגוזים ועשבי תיבולשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)












גם לדעתי זמן הבישול בנפרד לא מספיק. ניתן לראות גם במתכונים אחרים של סוגת שנדרשת יותר מרבע שעה ועוד 45 דקות כדי לרכך שעועית. גם כשמדובר בשעועית של סוגת שרק נקנתה. כדאי אולי לשנות במתכון. מציעה לבשל לפני לפחות 45 דקות או שעה. או בסיר לחץ זמן קצר
השיבורננה שלום, בדקנו את המתכון והארכנו את משך הבישול. חשוב יותר הבישול של כל התבשיל יחד, הבישול המקדים נועד לריכוך ראשוני והוצאת הקצף (חלבון) שמצטבר על המים. תודה רבה על תשומת הלב.
זמן הבישול לא הגיוני, קשה כמו סלע ולא מוכנה כבר שעה וחצי
גל שלום, יכולים להיות הבדלים בין סוגי שעועית שונים או בהתאם למידת הטריות של השעועית. זה עלול לקרות באם השעועית ישנה מאד, למשל.
בשביל מה להשרות אם כתוב בפירוש על האריזה שאין צורך???
השיבושביט שלום, שעועית אדומה יבשה יש להשרות תמיד לפני הבישול, אחרת יהיה מאד קשה לרכך אותה. היכן ראית שכתוב שאין צורך להשרות? זה נכון רק למקרה שקונים שעועית מבושלת, זה אינו מוצר של סוגת.