תבשיל צמחוני של שעועית לבנה עם פסטה ונקניקיות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
צילום: דרור עינב
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל צמחוני מפתיע שמשדך שלושה עולמות שונים לשלם אחד מצוין.
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 400 גרם
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 3 כפות שמן זית
- 5 נקניקיות צמחיות, פרוסות לעיגולים בעובי 1/2 ס"מ
- 1/2 בצל, קצוץ דק
- 1 גזר קטן, חתוך לקוביות קטנות
- 1 גבעול סלרי, חתוך לקוביות קטנות
- פלפל צ'ילי טרי לפי הטעם
- 3 שיני שום, כתושות
- 1 קופסא קטנה (400 גרם) שימורי עגבניות מרוסקות
- מעט מרווה או תימין או עלה דפנה
- 1 ליטר (4 כוסות) ציר ירקות או מים
- 150 גרם
פסטה פרפאלה
פסטה פרפאלהקרא עוד
להגשה (לא חובה):
- גבינת פרמזן מגוררת
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית למשך הלילה. מסננים ומבשלים בשפע מים ללא מלח, עד שהשעועית רכה אך לא מתפרקת.
-
יוצקים שמן זית למחבת ומחממים מעל להבה בינונית גבוהה. מטגנים בשמן את עיגולי הנקניקיות להזהבה. מוסיפים בצל, גזר, סלרי וצ'ילי, מערבבים וממשיכים לטגן עד שהירקות מזהיבים מעט.
-
מוסיפים למחבת שום, עגבניות מרוסקות ושעועית, מרווה (או תימין או עלה דפנה) וציר ירקות. מערבבים ומבשלים 10 דקות. מתבלים במלח ובפלפל שחור, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.
-
מוסיפים את הפסטה היבשה לסיר וממשיכים לבשל עד שהיא רכה ואם צריך מוסיפים מעט נוזלים. מחלקים לקערות, אם רוצים מפזרים פרמזן ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקותשל אבי ביטוןבשר ועוףזמן הכנהארוךרמת קושיקלכמות4-5 מנות(26 מדרגים)
- צ׳ילי צמחוני משלושה סוגי שעועיתשל אבי ביטוןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(23 מדרגים)
- סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרובשל יובל בן נריהדגיםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2 מנות(28 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

מיכל מוזס
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2-3 מנות(29 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(28 מדרגים)











