פילה סלמון עם סלט קינואה אדומה
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
צילום: דרור עינב
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
- 800 גרם פילה סלמון, חתוך ל-4 נתחים
- מעט שמן
לסלט:
- 400 גרם
קינואה אדומה
קינואה אדומהקרא עוד
- 1 שומר עם העלים, קצוץ דק
- 2 גזרים, מגורדים על פומפייה
- 3 עגבניות, קצוצות דק
- 1 צרור פטרוזיליה, קצוץ
- 3 כפות שמן זית
- 1 כף כוסברה קצוצה
- 1 כפית צ'ילי אדום טרי, קצוץ
- מיץ מ-2 לימונים
- מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
-
שוטפים את הקינואה במי ברז ומסננים. מבשלים את הקינואה בשפע מים רותחים וממולחים במשך כ-15 דקות, עד שהגרגירים תפוחים ורכים וסליל לבן מבצבץ ממרכזם. מסננים ומניחים להתקרר.
-
מעבירים את הקינואה לקערה גדולה ומוסיפים את יתר מרכיבי הסלט. מערבבים היטב ומשהים למשך כ-5 דקות לספיגת טעמים.
-
משמנים מעט מחבת גדולה ומחממים אותה היטב. מניחים על המחבת את נתחי הדג על הצד של העור וצולים כ-3 דקות עד שהעור ניתק בקלות מהמחבת. הופכים וצולים כ-3 דקות נוספות.
-
מחלקים את הסלט לקערות הגשה, מניחים על הסלט פרוסת סלמון צלוי ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירדגיםדגים5
סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרוב
סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרוב זה מתכון למנה המשלבת קטניות מזינות, מתיקות פירותית ודג צרוב למנה מלאה בחלבון ולא שגרת... -
זמן הכנהמהיראורזאורז5
סוטלאץ' כמהין וסשימי טונה
סוטלאץ' כמהין וסשימי טונה זה מתכון למנת פיוז'ן מתוחכמת המאזנת בין מרקמים נימוחים לטעמי ים עמוקים, בין המסורת הטורקית לקו... -
זמן הכנהמהיראורזאורז5
אורז ירוק חגיגי עם דג מפורק
אורז ירוק חגיגי עם דג מפורק זה מתכון לאורז מיוחד עם מלא עשבי תיבול ופילה דג מטוגן ומפורק מעליו הופך את המנה לארוחה חגיגי...
אין תגובות למתכון זה

אבנר לסקין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירדגיםדגים5
תבשיל פריקה ונתחי דג
תבשיל פריקה ונתחי דג זה מתכון למנה מאוזנת המשלבת את טעמי הפריקה היחודיים עם הדג. מעל נוסיף יוגורט מתובל למיזוג מושלם של... -
זמן הכנהמהיראורזאורז5
מרק דגים תימני
מרק דגים תימני זה מתכון למנה קלאסית מהמטבח התימני המוכר, עשירה בטעמים פיקנטיים שיחממו אתכם בימי החורף הקרים. כדאי לנסות...


