מקלובה של פתיתים וירקות
צילום: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
הרכיבים:
- 1 חבילה (400 גרם)
פתיתים אפויים קוסקוס
פתיתים אפויים קוסקוסקרא עוד
- מעט שמן זית לשימון הסיר
- 600 מ"ל מרק או מים רותחים
- מלח ופלפל שחור
- 1 כפית בהרט או כמון
- 1 כפית פפריקה
לירקות:
- 1 חציל פרוס
- 2 תפוחי אדמה פרוסים
- 2 בצלים סגולים חתוכים לרבעים
- סלסילת פטריות פורטבלו (לא חובה)
- פרחים מ-1/2 כרובית
- שמן זית לזילוף
- מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-220 מעלות.
-
מניחים את הירקות הפרוסים על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה, מתבלים ומזלפים בשמן זית. צולים את הירקות 15 דקות בתנור החם, או עד שהם מזהיבים ומתרככים מעט (לא לחלוטין). מוציאים.
-
משמנים קלות את תחתית הסיר ומניחים את הירקות והפתיתים בשכבות: ראשית תפוחי אדמה, אחריהם חצילים וכרובית, בצל ופטריות ובין השכבות מפזרים את הפתיתים.
-
יוצקים על גבי הירקות והפתיתים מרק או מים רותחים ומתבלים. מביאים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה. מכסים ומבשלים 20 דקות מעל להבה נמוכה ו-40 דקות נוספות מעל להבה מינימלית. מסירים מהאש.
-
הופכים את תכולת הסיר על מגש גדול ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל תירס ותפוחי אדמה צלויים – מתכון טבעוני פשוט, מהיר ומלא בטעםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגת אורז עם גזר, צימוקים וקימל – קלה ומהירה להכנהשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבולשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרותשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- צ'ורוס: סופגניות ספרדיותשל שף יוחנן למביאסיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
- מתכון לעוגיות שיבולת שועל עם תותים, אגוזי פקאן ושוקולדשל אורי שביטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(36 מדרגים)











