מקלובה של פתיתים וירקות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
- 1 חבילה (400 גרם)
פתיתים אפויים קוסקוס
פתיתים אפויים קוסקוסקרא עוד
- מעט שמן זית לשימון הסיר
- 600 מ"ל מרק או מים רותחים
- מלח ופלפל שחור
- 1 כפית בהרט או כמון
- 1 כפית פפריקה
לירקות:
- 1 חציל פרוס
- 2 תפוחי אדמה פרוסים
- 2 בצלים סגולים חתוכים לרבעים
- סלסילת פטריות פורטבלו (לא חובה)
- פרחים מ-1/2 כרובית
- שמן זית לזילוף
- מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-220 מעלות.
-
מניחים את הירקות הפרוסים על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה, מתבלים ומזלפים בשמן זית. צולים את הירקות 15 דקות בתנור החם, או עד שהם מזהיבים ומתרככים מעט (לא לחלוטין). מוציאים.
-
משמנים קלות את תחתית הסיר ומניחים את הירקות והפתיתים בשכבות: ראשית תפוחי אדמה, אחריהם חצילים וכרובית, בצל ופטריות ובין השכבות מפזרים את הפתיתים.
-
יוצקים על גבי הירקות והפתיתים מרק או מים רותחים ומתבלים. מביאים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה. מכסים ומבשלים 20 דקות מעל להבה נמוכה ו-40 דקות נוספות מעל להבה מינימלית. מסירים מהאש.
-
הופכים את תכולת הסיר על מגש גדול ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- איך מכינים אורז יסמין מושלםשל נוף עתאמנה איסמעילמתכונים טבעונייםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות6 מנות(26 מדרגים)
- איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוסשל אסתי רותם ידידיהמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקל(43 מדרגים)
- מרק כרובית וחומוס קראנצישל אביאור ספירמרקיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-5 מנות(0 מדרגים)
- זלביה – סופגניה במילוי ריבהשל עומר כהןמתכונים טבעונייםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות10-12 מנות(25 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- עדשים ירוקות מתכון: תבשיל מהיר עם ירקותשל רות אוליברמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(6 מדרגים)
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)
- עלי כרוב ממולאים באורז וחומוסשל אורלי פלאי ברונשטייןממולאיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(25 מדרגים)











