נמס עוף וקינואה
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 20-25 קציצות מנות
- סוג כשרות בשרי
צילום: לירן רוזן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
נמס עוף וקינואה זה מתכון לקציצות קינואה בסגנון אסייתי שיושבות בתוך סירות חסה ומהוות מתאבן או נשנוש בריא וטעים שכיף להגיש לאורחים.
כדאי לנסות גם: תבשיל קינואה מיקס עם פטריות מוקפצות
הרכיבים:
לקינואה:
- 1/2 חבילה
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 כפית מלח
לקציצות:
- 500 גרם עוף טחון
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פלפל שחור
- 1 כפית אבקת שום
- חופן כוסברה קצוצה
- 1 בצל קטן קצוץ
- 5 כפות שמן זית
לנמס:
- 1 חסה אייסברג
- 1 חסה לליק
- חופן עלי כוסברה
- חופן עלי בזיליקום
- חופן עגבניות שרי חצויות
- 1 בצל סגול חתוך לרצועות
- מיץ לימון לפי הטעם
לרוטב:
- 3 כפות סויה
- 3 כפות רוטב טריאקי
- 1 כפית שום כתוש
אופן ההכנה:
-
מביאים את הקינואה לרתיחה במים מומלחים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים עם מכסה כ-15 דקות עד שהיא מוכנה. מצננים מעט.
-
מחממים תנור ל-250 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
-
מכינים את הקציצות: מערבבים היטב בקערה גדולה את הקינואה ויתר מרכיבי הקציצות לכדי תערובת אחידה ודביקה.
-
יוצרים כדורים בגודל פינגפונג בעזרת ידיים רטובות, מסדרים בתבנית ואופים כ-15 דקות להזהבה קלה.
-
מכינים את הרוטב: מערבבים בקערית את כל המרכיבים.
-
מרכיבים את המנה: מפרידים את החסות למעין סירות. מניחים בכל סירה כמה קציצות, מוסיפים את עשבי התיבול, העגבניות, הבצל ומיץ הלימון ומגישים לצד רוטב.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוף בתנור עם שעועית אדומה וירקות
של אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים) - חורשט סבזי – תבשיל פרסי של בשר ועשבי תיבול
של עמית טרפוצניקקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים) - עוף ממולא בסגנון כורדי
של רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים) - כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתק
של אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

לירן רוזן
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז חגיגי עם בשר מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- בורקס בשר עם חומוס – מאפה פריך, מתובל ומרשיםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)







