סלט עדשים וירקות קלויים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
הרכיבים:
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
לירקות:
- 1 חציל חתוך לקוביות
- 1 קישוא חתוך לקוביות
- 1 ראש כרובית קטנה מפורק לפרחים קטנים
- 1 תפרחת ברוקולי מפורקת לפרחים קטנים
- 1 בצל סגול חתוך לשמיניות
- 10 עגבניות שרי
- 2-3 שיני שום פרוסות
- 2 כפות שמן זית
- 2 כפות חומץ בלסמי
- 3 גבעולי עלים תימין
- מלח ופלפל שחור גרוס
- פטה עזים מפוררת (אם רוצים)
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-190 מעלות.
-
מערבבים את הירקות עם מלח, פלפל ושמן זית בקערה, משטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה, מפזרים תימין ואופים 20 דקות או עד שהם עשויים לטעמכם.
-
במקביל מביאים לרתיחה סיר עם מים. מוסיפים את העדשים למים הרותחים ומבשלים 10 דקות עד שהן מתרככות אבל עדיין שומרות על צורתן. מסננים ומצננים.
-
מערבבים את העדשים והירקות, מוסיפים שמן זית ובלסמי, טועמים ובמידת הצורך מוסיפים מלח ופלפל. אם רוצים מוסיפים פטה עזים מפוררת מעל.
גיוון:
אפשר להשתמש בעדשים כתומות,שחורות או שעועית מש.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עלי כרוב ממולאים באורז וחומוסשל אורלי פלאי ברונשטייןממולאיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(25 מדרגים)
- איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוסשל אסתי רותם ידידיהמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקל(43 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עדשים ירוקות מתכון: תבשיל מהיר עם ירקותשל רות אוליברמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(6 מדרגים)
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידהשל צ'רלי פדידההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)











