סלט עדשים וירקות קלויים
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: בינוני
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
הרכיבים:
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
לירקות:
- 1 חציל חתוך לקוביות
- 1 קישוא חתוך לקוביות
- 1 ראש כרובית קטנה מפורק לפרחים קטנים
- 1 תפרחת ברוקולי מפורקת לפרחים קטנים
- 1 בצל סגול חתוך לשמיניות
- 10 עגבניות שרי
- 2-3 שיני שום פרוסות
- 2 כפות שמן זית
- 2 כפות חומץ בלסמי
- 3 גבעולי עלים תימין
- מלח ופלפל שחור גרוס
- פטה עזים מפוררת (אם רוצים)
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-190 מעלות.
מערבבים את הירקות עם מלח, פלפל ושמן זית בקערה, משטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה, מפזרים תימין ואופים 20 דקות או עד שהם עשויים לטעמכם.
במקביל מביאים לרתיחה סיר עם מים. מוסיפים את העדשים למים הרותחים ומבשלים 10 דקות עד שהן מתרככות אבל עדיין שומרות על צורתן. מסננים ומצננים.
מערבבים את העדשים והירקות, מוסיפים שמן זית ובלסמי, טועמים ובמידת הצורך מוסיפים מלח ופלפל. אם רוצים מוסיפים פטה עזים מפוררת מעל.
גיוון:
אפשר להשתמש בעדשים כתומות,שחורות או שעועית מש.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מתכון רוסי לכוסמת חומהשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות שיבולת שועל, אגוזים וחמוציותשל נטלי לויןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(35 מדרגים)
- עוגיות בריאות – שיבולת שועל, קמח מלא וסוכר חוםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(6 מדרגים)
אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)