מרק עדשים הודי עם קארי מסאלה וקוקוס
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 5 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: דרור עינב; סטיילינג - ענת לבל
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מרק עדשים הודי עם קארי מסאלה וקוקוס זה מרק חורפי מוקרם מושלם: טעים, בריא, משביע, מנחם ומלא טעמים וניחוחות מיוחדים.
כדאי לנסות גם: מרק ירקות עשיר עם חומוס, עדשים וגריסים
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 3 כפות שמן זית
- 1 בצל קצוץ
- 3 שיני שום קצוצות
- 1 צ׳ילי חריף קצוץ (לא חובה)
- 1 כף ג'ינג'ר מגורר
- 1 תפוח אדמה קלוף וחתוך לקוביות קטנות
- 1 תפוח עץ ירוק (גרנד סמית׳) קלוף וחתוך לקוביות קטנות
- 1 גזר קלוף וחתוך לקוביות קטנות
- 1 כף תבלין קארי מסאלה
- 500 גרם
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 2 ליטר מים
- 1 פחית קרם קוקוס
- חופן כוסברה קצוצה
- 1/2 לימון סחוט למיץ
אופן ההכנה:
-
מחממים את שמן הזית בסיר ומטגנים את הבצל, השום, הצ׳ילי והג׳ינג׳ר 2-3 דקות להזהבה קלה.
-
מוסיפים את תפוח האדמה, תפוח העץ והגזר, מערבבים ומטגנים 2-3 דקות נוספות. מוסיפים את תבלין הקארי, מערבבים ומטגנים דקה נוספת תוך כדי ערבוב.
-
מוסיפים את העדשים האדומות, המים וקרם הקוקוס, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים את הסיר ומבשלים כשעה עד שהעדשים מתפרקות לחלוטין.
-
מוסיפים כוסברה ומיץ לימון, מערבבים ומגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...4 (12)עוגת שוקולד ליום הולדת קלה ומושלמת (של רחלי קרוט)
רחלי קרוט מלמדת איך מכינים עוגת שוקולד ליום הולדת נפלאה לכל סוג של אירוע או חגיגה. מתכון לעוגת שוקולד שאפשר לקשט בסוכריו... -
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...5 (4)
מתכון לחלה פשוטה ומושלמת לשבת
מתכון לחלה קלאסית בלי הרבה סיבוכים ותחכומים מכמה מרכיבים פשוטים שתוכלו להכין לארוחת חג או שבת. והשמרים כבר בפנים. אין כמ... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (6)
סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה
סלט קינואה מתכון מאת השף צ'רלי פדידה. סלט קינואה חמצמץ עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך. מנה עשירה בטעם נפלא, קלה ומהירה להכנה...
אין תגובות למתכון זה

נטע לויה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...5
מאפה טורטיות במילוי שעועית אדומה, אורז ואבוקדו
מאפה טורטיות במילוי שעועית אדומה, אורז ואבוקדו זו ארוחת צהרים או ערב לא שגרתית, מיוחדת ומאוד טעימה שאפשר להכין בבית בקלו... -
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (26)
קציצות עדשים ירוקות ברוטב יוגורט
קציצות עדשים ירוקות – מנה מזינה, קלה וטעימה! חומרים לכ-15 קציצות. הפתרון המושלם לכל מי שמחפש לשלב בין בריאות לטעם. קציצו...



