סלט ענבים, קינואה וגבינה כחולה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות חלבי
תמונה: pixabay
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
יפה, מרשים ומזין – והטעם מדהים!
הרכיבים:
לקינואה:
- 100 גרם
קינואה
קינואהקרא עוד
- 200 מ"ל מים
- 2 כפות שמן זית
- 1.5 בצל קצוץ
- מלח ופלפל על פי הטעם
לסלט:
- 1 כוס ענבים קטנים, שטופים וחצויים, רצוי אורגניים
- 1/2 כוס עלי רוקט
- 2 כפות עלי נענע קצוצים
- 50 גרם אגוזי מלך
- 100 גרם גבינה כחולה משובחת
לרוטב:
- מיץ מלימון גדול
- 2 כפות דבש
- 1 כף שמן שומשום
- 1 שן שום כתושה
- מעט מלח
אופן ההכנה:
-
על מנת להכין את הקינואה, חממו שמן בסיר והוסיפו את הבצל. טגנו מעט עד הזהבה. הוסיפו את הקינואה ולאחר כמה דקות ערבוב – את המים.
-
הביאו לרתיחה ובשלו על חום נמוך כרבע שעה. צננו והעבירו לקערה.
-
ערבבו את חומרי הרוטב.
-
מוסיפים לקינואה את הענבים, את עלי הרוקט, הנענע ואת אגוזי המלך. יוצקים מעל את הרוטב.
-
מפזרים את הגבינה הכחולה מעל ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש... -
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים5
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן זה מרק טעים, בריא, משביע ומנחם שקל יותר מתמיד להכין בבית בזכות שימוש בשימורי עד...
אין תגובות למתכון זה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...



