סלט קוסקוס דורום עם בטטות צלויות
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- סוג כשרות פרווה
מתכון קל להכנה, טעים ובריא מהשף של מסעדת נינה – סלט שהוא תוספת טעימה או ארוחה מפנקת בפני עצמה, נהדר לקחת לעבודה או לפיקניק
בשיתוף וואלה! אוכל.
המתכון ל-5 מנות סלט גדולות. מומלץ להעשיר את הסלט בגרגירי חומוס מבושלים ובצל ירוק ולהגיש עם טחינה.
הרכיבים:
- 1 קילו
קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)
קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)קרא עוד
- 2 בטטות גדולות, חתוכות לקוביות
- 10-12 בצלצלי שאלוט קצוצים
- 1 כוס (240 מ"ל) רוטב טריאקי
- חופן גדול עלי ארוגולה
- חופן גדול חמוציות מיובשות
- מיץ סחוט טרי מ-1 לימון
- מלח, פלפל שחור גרוס
- שמן זית
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-200 מעלות.
מניחים בקערה קוביות בטטה ובצלי שאלוט קצוצים, מוסיפים את הטריאקי ומערבבים. משטחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה וצולים 15-20 דקות עד שהירקות משחימים. מניחים להתקרר.
מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות שעל האריזה. מפוררים היטב ומקררים.
מוסיפים לקוסקוס המוכן את הבטטות הצלויות, ארוגולה וחמוציות ומתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל. מערבבים בעדינות, טועמים ואם צריך מתקנים תיבול. אם רוצים אפשר להוסיף מעט שמן זית ולהגיש עם טחינה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מתכון רוסי לכוסמת חומהשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות שיבולת שועל, אגוזים וחמוציותשל נטלי לויןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(35 מדרגים)
- עוגיות בריאות – שיבולת שועל, קמח מלא וסוכר חוםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(6 מדרגים)
- איך מבשלים קינואה: מתכון לקינואה בסיסי ופשוטשל אסתי רותם ידידיהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(93 מדרגים)
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)
גרגירי סולת אווריריים מחיטת דורום, להכנה מהירה של קוקוס ביתי טעים. מתאים לכל סוגי התבשילים, המרקים והסלטים. ...
חומוס ענק
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן , ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בוויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב, כך שרק המובחרים...
מתכונים נוספים
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)