תבשיל עוף מפורק ושעועית ברוטב אדום
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל עוף מפורק ושעועית ברוטב אדום זו ארוחה ביתית מנחמת ומשביעה שמכינים בקלי קלות ומגישים בארוחת שישי או בכל יום אחר בשבוע.
כדאי לנסות גם: תבשיל עוף ברוטב חריימה עם פתיתים
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 500 גרם חזה עוף שלם
לשעועית
לתבשיל
- 3 כפות שמן
- 1 בצל קצוץ
- 3 שיני שום כתושות
- 1 כף פפריקה
- 1/2 כפית כמון
- 1/2 כפית כורכום
- 1 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 4-5 עגבניות קלופות וחתוכות לקוביות או 400 גרם עגבניות מרוסקות
- 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
- מים
להגשה
- אורז
אופן ההכנה:
-
לילה לפני מניחים את השעועית בקערה גדולה עם שפע מים וסודה לשתייה, מכסים בניילון נצמד ומשרים 12 שעות. מסננים ושוטפים היטב. מעבירים את השעועית לסיר עם שפע מים, מביאים לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה כשעה וחצי לריכוך. מסננים ושומרים בצד.
-
מכינים את התבשיל: מחממים את השמן בסיר ומטגנים את הבצל על להבה בינונית להזהבה. מוסיפים את השום, מערבבים ומטגנים כמה שניות. מתבלים, מערבבים וממשיכים לטגן כמה שניות. מוסיפים את העגבניות והרסק, מערבבים ומטגנים כמה שניות. מוסיפים את השעועית ומים לכיסוי השעועית, מביאים לרתיחה, מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים שעה-שעה וחצי לריכוך. מוסיפים את חזה העוף, מערבבים (אם חסרים נוזלים – מוסיפים עוד קצת מים רותחים), מכסים ןמבשלים 20 דקות נוספות עד שחזה העוף מוכן.
-
מוציאים את חזה העוף לקרש חיתוך ומפרקים בעזרת שתי מזלגות לסיבים דקים. מחזירים את העוף לרוטב, מערבבים היטב וממשיכים לבשל ללא מכסה על להבה גבוהה עוד 10 דקות, או עד שהרוטב מסמיך.
-
מגישים עם אורז.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שיפודי פרגית עם תירס מתובלשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(28 מדרגים)
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות6-8 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניותבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8-10 מנות(10 מדרגים)
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחדשל אינס שילת-ינאיאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(29 מדרגים)











