שיפוד עוף אורגני וירקות צלויים, מוגש עם מג'דרה אורז ועדשים
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: בינוני
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
מצרכים לשיפודי העוף:
- 1 פלפל אדום
- 1 בצל סגול
- 4 נתחי פרגית אורגנית
- מלח פלפל
- ½ כפית סומק
- 1 כף חומץ
- שיפודי עץ
- 2 עגבניות
מצרכים עבור המג'דרה:
אופן ההכנה:
אופן הכנת השיפודים:
חותכים את הפרגיות, הבצל והפלפל לקוביות של 2 ס"מ על 2 ס"מ ומתבלים במלח, פלפל, סומק חומץ ושמן זית.משרים את השיפודים 10 דקות במים ומשפדים את העוף והירקות לסירוגין.
מחממים מחבת פסים או גריל פחמים וצורבים את השיפודים עד שהם מוכנים.
חוצים את העגבניות, מתבלים במלח , פלפל ושמן זית וצולים על מחבת חמה בה נצלו השיפודים.
אופן הכנת המג'דרה:
בסיר קטן מבשלים את העדשים במים כ 25 דקות, או עד אשר מתרככות. מסננים ומניחים בצד.בסיר בעל תחתית כפולה מאדים את האורז עם מחצית מכמות שמן הזית עד שהאורז מתחמם, מתבלים במלח ופלפל, מוסיפים מים רותחים, מערבבים ומכסים את הסיר. מבשלים על אש נמוכה למשך כ 15 דקות. עד שהוא מוכן.
במחבת נוספת מטגנים בצל עם שארית שמן הזית עד להשחמה. מוסיפים את העדשים והאורז , מתבלים במעט כמון וכף שמן זית. • מגישים את השיפודים הצלויים עם המג'דרה ומעטרים בעגבנייה צלויה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
שף ויועץ קולינארי
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
עדשים שחורות בלוגה
קטנות בגודלן, סגלגלות בצורתן ובעלות צבע וטעם עמוק. ככל סוגי העדשים בפרט והקטניות בכלל, העדשים השחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות – חלבון צמחי, סיבים, מינרלים וויטמינים. ניתן לבשל ע...
אורז בסמטי קלאסי
אורז ארוך, לבן וריחני המכונה “מלך הניחוחות”. האורז הבסמטי נחשב לאורז מיוחד ויוקרתי בשל צורתו, טעמו וניחוחו האגוזי. אופן הבישול שלו שונה וכולל שטיפה והשרייה מוקדמת. אחרי הבישול האורז הבסמטי ה...
מתכונים נוספים
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)