סלט אורז מלא, עגבניות וסרדינים

הרכיבים:

• 2 כוסות  אורז מלא ארוך
  

  אורז מלא ארוך

  קרא עוד
• 1/2 4 כוסות מים
• 2 קופסאות סרדינים מסוננים משמן
• 2 כוסות עגבניות שרי חתוכות לרבעים
• 1 כוס עלי נענע
• 3 כפות צלפים משובחים קצוצים
• 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
• 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ
• 1/2 פלפל חריף פרוס דק (לא חובה)
• מיץ מלימון שלם
• 4 כפות שמן זית
• מלח
• פלפל שחור גרוס