קציצות בקר ברוטב שעועית ומנגולד
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי בינוני
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לרוטב:
- 1 כוס
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 2 כפות שמן זית
- 2 צרורות שלמים מנגולד, קצוץ
- 1/4 כפית קינמון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- מלח
- 1 כוס מים
לקציצות:
- 1 בצל, חתוך גס
- 1/2 צרור פטרוזיליה
- 700 גרם בשר בקר טחון
- 3 כפות פירורי לחם
- 1 ביצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית לילה מראש, מסננים ומעבירים לסיר. ממלאים בשפע מים (בלי מלח), מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל כשעה עד שעה וחצי, עד שהשעועית רכה אך לא מתפרקת. מסננים.
-
מלהיטים סיר רחב ויוצקים אליו שמן זית. מוסיפים מנגולד ותבלינים, מערבבים ומטגנים מעל להבה גבוהה כ-5 דקות. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב מפעם לפעם כ-10 דקות נוספות, עד שהמנגולד צרוב ומרוכך. מניחים להצטנן.
-
מעבירים את המנגולד למיכל של מעבד מזון וטוחנים. שומרים בקערית 3 כפות מהמנגולד הטחון לתערובת הקציצות.
-
מחזירים את שאר את המנגולד הטחון לסיר ומוסיפים שעועית מבושלת, מלח וכוס מים. מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל כ-10 דקות נוספות.
-
מכינים קציצות: מניחים במיכל של מעבד מזון בצל ופטרוזיליה וטוחנים. מעבירים לקערה ומוסיפים בשר טחון ואת המנגולד הטחון ששמרנו. מוסיפים פירורי לחם, ביצה ומלח ומערבבים היטב.
-
יוצרים מהתערובת קציצות ומעבירים אותן לסיר עם הרוטב. מנענעים בזהירות על מנת שהקציצות יתכסו ברוטב, מכסים ומבשלים מעל להבה נמוכה 15-20 דקות.
מומלץ להכין את הרוטב עם המנגולד והשעועית ולהגיש על אורז מלא או לבן. במקרה כזה טוחנים רק מחצית מהמנגולד ואת יתר העלים משאירים בתבשיל.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות6-8 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(26 מדרגים)

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחדשל אינס שילת-ינאיאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(29 מדרגים)
- שיפודי פרגית עם תירס מתובלשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(28 מדרגים)












נפלא!!!תודה
השיבו