תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה זו ארוחה נפלאה שמכינים בסיר אחד: חורפית, משביעה, מזינה, טעימה ופשוטה להכנה. נסו ובהקדם!
כדאי לנסות גם: תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1.5 כוסות
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות בינוניות או רצועות
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 3 שיני שום כתושות
- 1 בטטה גדולה קלופה וחתוכה לקוביות של 1.5 ס"מ
- 1 כף אבקת קארי
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית כמון
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 3 כפות רסק עגבניות
- 1 פחית קטנה עגבניות מרוסקות
- 1 כוס חלב או קרם קוקוס
להגשה
- אורז מבושל
- כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית: יום לפני מעבירים את השעועית לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה. מסננים, מעבירים לסיר, מכסים בשפע מים ומבשלים כ-35 דקות לריכוך חלקי. מסננים ושומרים בצד.
-
מחממים את השמן בסיר רחב ומטגנים את העוף והבצל תוך כדי ערבוב עד שהעוף מחליף את צבעו והבצל נהיה שקוף. מוסיפים את השום והבטטה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 3-4 דקות נוספות.
-
מוסיפים לסיר את כל התבלינים והרסק ומערבבים היטב.
-
מוסיפים את העגבניות המרוסקות וחלב או קרם הקוקוס, מערבבים שוב ומביאים לרתיחה. מוסיפים את השעועית, מערבבים, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל את הקארי כ-20 דקות, או עד שהשעועית רכה לגמרי אך לא מתפרקת (במידת הצורך מדללים את התבשיל במעט מים רותחים).
-
מפזרים כוסברה ומגישים לצד אורז.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...



