תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה זו ארוחה נפלאה שמכינים בסיר אחד: חורפית, משביעה, מזינה, טעימה ופשוטה להכנה. נסו ובהקדם!
כדאי לנסות גם: תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1.5 כוסות
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות בינוניות או רצועות
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 3 שיני שום כתושות
- 1 בטטה גדולה קלופה וחתוכה לקוביות של 1.5 ס"מ
- 1 כף אבקת קארי
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית כמון
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 3 כפות רסק עגבניות
- 1 פחית קטנה עגבניות מרוסקות
- 1 כוס חלב או קרם קוקוס
להגשה
- אורז מבושל
- כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית: יום לפני מעבירים את השעועית לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה. מסננים, מעבירים לסיר, מכסים בשפע מים ומבשלים כ-35 דקות לריכוך חלקי. מסננים ושומרים בצד.
-
מחממים את השמן בסיר רחב ומטגנים את העוף והבצל תוך כדי ערבוב עד שהעוף מחליף את צבעו והבצל נהיה שקוף. מוסיפים את השום והבטטה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 3-4 דקות נוספות.
-
מוסיפים לסיר את כל התבלינים והרסק ומערבבים היטב.
-
מוסיפים את העגבניות המרוסקות וחלב או קרם הקוקוס, מערבבים שוב ומביאים לרתיחה. מוסיפים את השעועית, מערבבים, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל את הקארי כ-20 דקות, או עד שהשעועית רכה לגמרי אך לא מתפרקת (במידת הצורך מדללים את התבשיל במעט מים רותחים).
-
מפזרים כוסברה ומגישים לצד אורז.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...
אין תגובות למתכון זה

מערכת סוגת
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...



