תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה זו ארוחה נפלאה שמכינים בסיר אחד: חורפית, משביעה, מזינה, טעימה ופשוטה להכנה. נסו ובהקדם!
כדאי לנסות גם: תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1.5 כוסות
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות בינוניות או רצועות
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 3 שיני שום כתושות
- 1 בטטה גדולה קלופה וחתוכה לקוביות של 1.5 ס"מ
- 1 כף אבקת קארי
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית כמון
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 3 כפות רסק עגבניות
- 1 פחית קטנה עגבניות מרוסקות
- 1 כוס חלב או קרם קוקוס
להגשה
- אורז מבושל
- כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית: יום לפני מעבירים את השעועית לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה. מסננים, מעבירים לסיר, מכסים בשפע מים ומבשלים כ-35 דקות לריכוך חלקי. מסננים ושומרים בצד.
-
מחממים את השמן בסיר רחב ומטגנים את העוף והבצל תוך כדי ערבוב עד שהעוף מחליף את צבעו והבצל נהיה שקוף. מוסיפים את השום והבטטה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 3-4 דקות נוספות.
-
מוסיפים לסיר את כל התבלינים והרסק ומערבבים היטב.
-
מוסיפים את העגבניות המרוסקות וחלב או קרם הקוקוס, מערבבים שוב ומביאים לרתיחה. מוסיפים את השעועית, מערבבים, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל את הקארי כ-20 דקות, או עד שהשעועית רכה לגמרי אך לא מתפרקת (במידת הצורך מדללים את התבשיל במעט מים רותחים).
-
מפזרים כוסברה ומגישים לצד אורז.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שיפודי פרגית עם תירס מתובלשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(28 מדרגים)
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות6-8 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

מערכת סוגת
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניותבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8-10 מנות(10 מדרגים)
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחדשל אינס שילת-ינאיאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(29 מדרגים)











