מקלובה פרגיות, אורז, עדשים וכרוביות במעטפת חצילים
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 8-10 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מקלובה פרגיות, אורז, עדשים וכרוביות במעטפת חצילים זה מתכון למנה חגיגית , עשירה ומלאה בכל טוב! ארוחה שלמה במנה אחת בקלי קלות.
כדאי לנסות גם: מקלובה של קציצות עם אורז בשלושה צבעים
הרכיבים:
- 500 גרם פרגית חתוכה לקוביות בינוניות
- 3 כוסות מים
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- 1 כפית כורכום
- 2 כוסות
אורז בסמטי קלאסי
אורז בסמטי קלאסיקרא עוד
- 1/2 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 1 בצל סגול פרוס דק
- 1 כוס עלי תרד קצוצים גס
- 1 כוס פרחי כרובית צלוייה
- 2 חצילים
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 1 כוס בצל ירוק קצוץ
אופן ההכנה:
-
מוסיפים לסיר עם המים את הפפריקה, הכמון והכורכום ומביאים לרתיחה. מוסיפים את הפרגית ומבשלים 10 דקות. מסננים את הפרגית מהנוזל לקערה ומוסיפים לסיר את האורז. מבשלים בדיוק 7 דקות ומסננים.
-
מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
-
מבשלים את העדשים השחורות בשפע מים לריכוך, מסננים ומערבבים עם האורז החלוט.
-
מחממים את השמן במחבת ומקפיצים את הבצל והתרד. מוסיפים לקערה עם הפרגיות. מוסיפים גם את הכרובית צלויה, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים.
-
פורסים את החצילים לאורכם, מסדרים בתבנית, יוצקים מעל מעט שמן זית וצולים כ-10 דקות.
-
מסדרים את פרוסות החצילים בתבנית אינגליש קייק (ממש מרפדים את התבנית בפרוסות) ומסדרים עליהן את הפרגיות עם הכרובית והתרד. מוסיפים מעל הכל את האורז עם העדשים ומהדקים. מכסים את התבנית בנייר כסף, מורידים את חום התנור ל-170 מעלות ואופים את המקלובה כשעה.
-
מוציאים מהתנור ונותנים למנה להצטנן 5 דקות. הופכים על קרש חיתוך, מסדרים מעט בצל ירוק ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

שף ובעלי רשת "סוסו אנד סאנס" ומסעדת "קאליפסו"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

אורז בסמטי קלאסי
אורז ארוך, לבן וריחני המכונה “מלך הניחוחות”. האורז הבסמטי נחשב לאורז מיוחד ויוקרתי בשל צורתו, טעמו וניחוחו האגוזי. אופן הבישול שלו שונה וכולל שטיפה והשרייה מוקדמת. אחרי הבישול האורז הבסמטי ה...

עדשים שחורות בלוגה
קטנות בגודלן, סגלגלות בצורתן ובעלות צבע וטעם עמוק. ככל סוגי העדשים בפרט והקטניות בכלל, העדשים השחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות – חלבון צמחי, סיבים, מינרלים וויטמינים. ניתן לבשל ע...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...



