נמס עוף וקינואה
צילום: לירן רוזן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 20-25 קציצות מנות
- סוג כשרות בשרי
נמס עוף וקינואה זה מתכון לקציצות קינואה בסגנון אסייתי שיושבות בתוך סירות חסה ומהוות מתאבן או נשנוש בריא וטעים שכיף להגיש לאורחים.
כדאי לנסות גם: תבשיל קינואה מיקס עם פטריות מוקפצות
הרכיבים:
לקינואה:
- 1/2 חבילה
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 כפית מלח
לקציצות:
- 500 גרם עוף טחון
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פלפל שחור
- 1 כפית אבקת שום
- חופן כוסברה קצוצה
- 1 בצל קטן קצוץ
- 5 כפות שמן זית
לנמס:
- 1 חסה אייסברג
- 1 חסה לליק
- חופן עלי כוסברה
- חופן עלי בזיליקום
- חופן עגבניות שרי חצויות
- 1 בצל סגול חתוך לרצועות
- מיץ לימון לפי הטעם
לרוטב:
- 3 כפות סויה
- 3 כפות רוטב טריאקי
- 1 כפית שום כתוש
אופן ההכנה:
-
מביאים את הקינואה לרתיחה במים מומלחים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים עם מכסה כ-15 דקות עד שהיא מוכנה. מצננים מעט.
-
מחממים תנור ל-250 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
-
מכינים את הקציצות: מערבבים היטב בקערה גדולה את הקינואה ויתר מרכיבי הקציצות לכדי תערובת אחידה ודביקה.
-
יוצרים כדורים בגודל פינגפונג בעזרת ידיים רטובות, מסדרים בתבנית ואופים כ-15 דקות להזהבה קלה.
-
מכינים את הרוטב: מערבבים בקערית את כל המרכיבים.
-
מרכיבים את המנה: מפרידים את החסות למעין סירות. מניחים בכל סירה כמה קציצות, מוסיפים את עשבי התיבול, העגבניות, הבצל ומיץ הלימון ומגישים לצד רוטב.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוף בתנור עם שעועית אדומה וירקותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חורשט סבזי – תבשיל פרסי של בשר ועשבי תיבולשל עמית טרפוצניקקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- עוף ממולא בסגנון כורדישל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)

לירן רוזן
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז חגיגי עם בשר מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- בורקס בשר עם חומוס – מאפה פריך, מתובל ומרשיםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)











