נמס עוף וקינואה
צילום: לירן רוזן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 20-25 קציצות מנות
- סוג כשרות בשרי
נמס עוף וקינואה זה מתכון לקציצות קינואה בסגנון אסייתי שיושבות בתוך סירות חסה ומהוות מתאבן או נשנוש בריא וטעים שכיף להגיש לאורחים.
כדאי לנסות גם: תבשיל קינואה מיקס עם פטריות מוקפצות
הרכיבים:
לקינואה:
- 1/2 חבילה
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 כפית מלח
לקציצות:
- 500 גרם עוף טחון
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פלפל שחור
- 1 כפית אבקת שום
- חופן כוסברה קצוצה
- 1 בצל קטן קצוץ
- 5 כפות שמן זית
לנמס:
- 1 חסה אייסברג
- 1 חסה לליק
- חופן עלי כוסברה
- חופן עלי בזיליקום
- חופן עגבניות שרי חצויות
- 1 בצל סגול חתוך לרצועות
- מיץ לימון לפי הטעם
לרוטב:
- 3 כפות סויה
- 3 כפות רוטב טריאקי
- 1 כפית שום כתוש
אופן ההכנה:
מביאים את הקינואה לרתיחה במים מומלחים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים עם מכסה כ-15 דקות עד שהיא מוכנה. מצננים מעט.
מחממים תנור ל-250 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
מכינים את הקציצות: מערבבים היטב בקערה גדולה את הקינואה ויתר מרכיבי הקציצות לכדי תערובת אחידה ודביקה.
יוצרים כדורים בגודל פינגפונג בעזרת ידיים רטובות, מסדרים בתבנית ואופים כ-15 דקות להזהבה קלה.
מכינים את הרוטב: מערבבים בקערית את כל המרכיבים.
מרכיבים את המנה: מפרידים את החסות למעין סירות. מניחים בכל סירה כמה קציצות, מוסיפים את עשבי התיבול, העגבניות, הבצל ומיץ הלימון ומגישים לצד רוטב.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- אורז פרסי הפוך עם קציצת בשר ותחתית פריכה מושלמתשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
לירן רוזן
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)