תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה זו ארוחה נפלאה שמכינים בסיר אחד: חורפית, משביעה, מזינה, טעימה ופשוטה להכנה. נסו ובהקדם!
כדאי לנסות גם: תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1.5 כוסות
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות בינוניות או רצועות
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 3 שיני שום כתושות
- 1 בטטה גדולה קלופה וחתוכה לקוביות של 1.5 ס"מ
- 1 כף אבקת קארי
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית כמון
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 3 כפות רסק עגבניות
- 1 פחית קטנה עגבניות מרוסקות
- 1 כוס חלב או קרם קוקוס
להגשה
- אורז מבושל
- כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
משרים את השעועית: יום לפני מעבירים את השעועית לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה. מסננים, מעבירים לסיר, מכסים בשפע מים ומבשלים כ-35 דקות לריכוך חלקי. מסננים ושומרים בצד.
מחממים את השמן בסיר רחב ומטגנים את העוף והבצל תוך כדי ערבוב עד שהעוף מחליף את צבעו והבצל נהיה שקוף. מוסיפים את השום והבטטה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 3-4 דקות נוספות.
מוסיפים לסיר את כל התבלינים והרסק ומערבבים היטב.
מוסיפים את העגבניות המרוסקות וחלב או קרם הקוקוס, מערבבים שוב ומביאים לרתיחה. מוסיפים את השעועית, מערבבים, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל את הקארי כ-20 דקות, או עד שהשעועית רכה לגמרי אך לא מתפרקת (במידת הצורך מדללים את התבשיל במעט מים רותחים).
מפזרים כוסברה ומגישים לצד אורז.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
מערכת סוגת
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)