ממרחי חומוס צבעוניים עם ירקות
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי בינוני
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
למה להסתפק בסוג אחד של חומוס כשאפשר לנגב חומוס צבעוני עם ירקות טעימים ומזינים? אורי שביט מכינה ארבעה ממרחים שווים עם חומוס מיני מושלם
מתכון לחומוס קלאסי מושלם מחכה לכם כאן
הרכיבים:
לחומוס ולירקות:
- 500 גרם
חומוס מיני
חומוס מיניקרא עוד
- 1/2 כפית
סודה לשתיה
סודה לשתיהקרא עוד
- 1 בטטה בגודל בינוני, עם הקליפה
- 1 סלק מבושל (אפשר בואקום)
- 200 גרם עלי תרד או בייבי תרד, שטופים
- 2 פלפלים אדומים קלויים
- שמן זית
תוספות לכל סוג חומוס:
- 3-4 כפות טחינה גולמית איכותית
- 1 שן שום
- 1/2 כפית כמון
- מיץ מ-1/2 לימון (או יותר לפי הטעם)
- מלח
להגשה:
- שמן זית
- פטרוזיליה קצוצה
- מעט עלי תימין טריים
אופן ההכנה:
-
ערב לפני ההכנה מעבירים את גרגירי החומוס לקערה, מוסיפים הרבה מים ומשרים למשך הלילה (אם חם אז עדיף במקרר). למחרת מסננים, מעבירים לסיר ומכסים בשפע מים. מוסיפים סודה לשתייה (לא חובה אבל זה מזרז את הריכוך) ומבשלים לריכוך מלא. מסננים ושומרים את מי הבישול. מפרישים חופן גרגירי חומוס להגשה ושומרים בצד.
-
בינתיים מכינים את הבטטה: מחממים תנור ל-200 מעלות. שוטפים היטב את הבטטה (לא מקלפים) ומכניסים לתנור למשך 20-30 דקות, עד שהיא רכה לגמרי. מוצאים את התוכן מהקליפה ומניחים להתקרר.
-
מכינים גם תרד: יוצקים קצת שמן זית למחבת ומאדים את התרד תוך כדי ערבוב דקה או שתיים, עד שהעלים מתרככים. מעבירים לצלחת.
-
מכינים את החומוס: מעבירים בכל פעם רבע מכמות גרגירי החומוס למעבד מזון. מוסיפים את אחד מסוגי הירקות (מומלץ לשמור קצת להגשה) וטוחנים יחד עם יתר חומרי הממרח לקרם חלק. אם צריך מוסיפים מעט מי בישול.
-
משטחים בעזרת כף כל ממרח על צלחת הגשה, מזלפים שמן זית ומפזרים גרגירי חומוס מבושלים. על הממרח עם הבטטה מפזרים עלי תימין, על הממרח עם הסלק מניחים קוביות סלק ופטרוזיליה קצוצה, על הממרח עם התרד מניחים מעט עלי תרד מאודים ועל הממרח עם הפלפל שמים פלפל קלוי קצוץ. מגישים לצד פיתות טריות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש... -
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים5
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן זה מרק טעים, בריא, משביע ומנחם שקל יותר מתמיד להכין בבית בזכות שימוש בשימורי עד...

בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...



