ממרחי חומוס צבעוניים עם ירקות
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי בינוני
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
למה להסתפק בסוג אחד של חומוס כשאפשר לנגב חומוס צבעוני עם ירקות טעימים ומזינים? אורי שביט מכינה ארבעה ממרחים שווים עם חומוס מיני מושלם
מתכון לחומוס קלאסי מושלם מחכה לכם כאן
הרכיבים:
לחומוס ולירקות:
- 500 גרם
חומוס מיני
חומוס מיניקרא עוד
- 1/2 כפית
סודה לשתיה
סודה לשתיהקרא עוד
- 1 בטטה בגודל בינוני, עם הקליפה
- 1 סלק מבושל (אפשר בואקום)
- 200 גרם עלי תרד או בייבי תרד, שטופים
- 2 פלפלים אדומים קלויים
- שמן זית
תוספות לכל סוג חומוס:
- 3-4 כפות טחינה גולמית איכותית
- 1 שן שום
- 1/2 כפית כמון
- מיץ מ-1/2 לימון (או יותר לפי הטעם)
- מלח
להגשה:
- שמן זית
- פטרוזיליה קצוצה
- מעט עלי תימין טריים
אופן ההכנה:
-
ערב לפני ההכנה מעבירים את גרגירי החומוס לקערה, מוסיפים הרבה מים ומשרים למשך הלילה (אם חם אז עדיף במקרר). למחרת מסננים, מעבירים לסיר ומכסים בשפע מים. מוסיפים סודה לשתייה (לא חובה אבל זה מזרז את הריכוך) ומבשלים לריכוך מלא. מסננים ושומרים את מי הבישול. מפרישים חופן גרגירי חומוס להגשה ושומרים בצד.
-
בינתיים מכינים את הבטטה: מחממים תנור ל-200 מעלות. שוטפים היטב את הבטטה (לא מקלפים) ומכניסים לתנור למשך 20-30 דקות, עד שהיא רכה לגמרי. מוצאים את התוכן מהקליפה ומניחים להתקרר.
-
מכינים גם תרד: יוצקים קצת שמן זית למחבת ומאדים את התרד תוך כדי ערבוב דקה או שתיים, עד שהעלים מתרככים. מעבירים לצלחת.
-
מכינים את החומוס: מעבירים בכל פעם רבע מכמות גרגירי החומוס למעבד מזון. מוסיפים את אחד מסוגי הירקות (מומלץ לשמור קצת להגשה) וטוחנים יחד עם יתר חומרי הממרח לקרם חלק. אם צריך מוסיפים מעט מי בישול.
-
משטחים בעזרת כף כל ממרח על צלחת הגשה, מזלפים שמן זית ומפזרים גרגירי חומוס מבושלים. על הממרח עם הבטטה מפזרים עלי תימין, על הממרח עם הסלק מניחים קוביות סלק ופטרוזיליה קצוצה, על הממרח עם התרד מניחים מעט עלי תרד מאודים ועל הממרח עם הפלפל שמים פלפל קלוי קצוץ. מגישים לצד פיתות טריות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס זה מתכון קל, בריא ומזין שאפשר לתקתק במהירות כתוספת לארוחה או כמנה בפני עצמה. הסוד לס... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...

בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים
מרק עגבניות עם שעועית לבנה
מרק עגבניות עם שעועית לבנה זה מרק פשוט, טעים, משביע ומהיר להכנה מכיוון שמשתמשים בו בשעועית לבנה משומרת שמקצרת את תהליך ה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



